ကမာၻေပၚရွိအခ်ိဳ႕သူမ်ားသည္ မိမိခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ရသည့္ အႏုပညာရွင္မ်ား၏စားေသာက္မႈပံုစံကိုလုိက္၍ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ႕ခ်ရသည္ကို ႏွစ္သက္သေဘာက်ႀကပါတယ္။ ထိုသူတို႕၏စားေသာက္ပံုစနစ္တြင္ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္သည့္အစားေသာက္မ်ားႏွင့္ ျပည့္ႏွက္ေနေသာ္လည္း တခါတရံတြင္ထူးဆန္းသည့္အစားအစာမ်ားလည္း ပါ၀င္လာတတ္ပါတယ္။ ထုိ႕ေႀကာင့္ မည္သည့္အႏုပညာရွင္မ်ားက မည္သုိ႕ေသာအစားအေသာက္မ်ားကိုသာ စားသံုးေပးျခင္းေႀကာင့္ အံ့အားသင့္ဖြယ္ေကာင္းေလာက္ေသာ ကိုယ္ခႏၶာအခ်ိဳးအစားေျပာင္းလဲႏိုင္သြားလဲဆိုတာ သိရွိေစႏုိင္ရန္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

၁။ မုန္လာဥနီႏွင့္အယ္လ္မြန္မ်ား – Natalie Portman

Black Swan ျဖင့္နာမည္ေက်ာ္ႀကားလာခဲ့သည့္ Natalie သည္ မုန္လာဥနီႏွင့္အယ္လ္မြန္မ်ားကိုသာ စားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ ေပါင္ ၂၀ ထိက်ဆင္းသြားခဲ့ပါတယ္။ သူမ၏ေသးသြယ္ေသာ ဘဲေလးကေခ်သည္ကိုယ္ခႏၶာဟန္အခ်ိဳးအစားကို တစ္ႏွစ္ပတ္လံုးထိန္းသိမ္းႏိုင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

၂။ အရြက္စိမ္းမ်ား – Elle Macpherson

Elle Macpherson သည္ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ ဂ်ံဳႏွင့္လုပ္ေသာအစားအစာမ်ားကိုသာ စားေသာက္ခဲ့ၿပီး ေကာ္ဖီႏွင့္အရက္တို႕ကို အထူးေရွာင္ရွားခဲ့ေသာေႀကာင့္ အသက္ ၅၁ ႏွစ္အရြယ္ျဖစ္ေသာ္ျငားလည္း သြယ္လ်ေသာခႏၶာကိုယ္ကို ထိန္းသိမ္းထားႏုိင္လ်က္ရွိေနပါတယ္။

၃။ အသီးအႏွံမ်ား – Ashton Kutcher

‘Jobs’ ရုပ္ရွင္ကားအတြက္ လုိက္ဖက္ေသာကိုယ္ခႏၶာကိုရရွိႏုိင္ရန္အတြက္ အခြံမာသီးမ်ား၊ အသီးအႏွံမ်ားေပၚသာ မွီခိုအားကိုးခဲ့သည့္ Ashton သည္ လိုခ်င္ေသာအခ်ိဳးအစားကိုရရွိခဲ့ေသာ္လည္း ကံမေကာင္းစြာျဖင့္ ေဆးရံုသို႕ေရာက္ခဲ့ရပါေသးတယ္။

၄။ အုန္းဆီတစ္ဇြန္း – Miranda Kerr

Victoria’s Secret ၏ေမာ္ဒယ္လ္ျဖစ္ခဲ့ဖူးသည့္ Miranda Kerr သည္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားရန္အတြက္ မနက္မိုးလင္းတိုင္း အုန္းဆီကိုသံုးစြဲေပးပါတယ္။ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစကာ အူသိမ္အူမႀကီးကိုလည္း က်န္းမာမႈရွိေစပါတယ္။ ထုိမွ်သာမက အသားအေရကိုႏူးညံ့အိစက္ေစကာ က်စ္လ်စ္လွပေသာကိုယ္ခႏၶာကိုလည္း ပိုင္ဆိုင္ေစပါတယ္။

၅။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ – Heidi Klum

နာမည္ႀကီးေမာ္ဒယ္တစ္ဦးျဖစ္ေသာ Heidi Klum သည္ သူမ၏ေသးသြယ္လွပေသာကိုယ္ခႏၶာကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ရန္အတြက္ ဇီ၀တြင္းျဖစ္ပ်က္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစသာ ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို သံုးစြဲေပးပါတယ္။ တက္လာသည့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ဖယ္ရွားရန္အတြက္ မနက္တိုင္းမွန္မွန္တစ္ဇြန္းစားသံုးေပးပါတယ္။

၆။ ကေလးအစားအစာမ်ား – Reese Witherspoon

အင္မတန္ခ်စ္ဖြယ္ေကာင္းေသာ မင္းသမီးတစ္လက္ျဖစ္သည့္ Reese Witherspoon သည္ မနက္စာႏွင့္ေန႕လည္စာကို ကေလးမ်ားစားေသာက္သည့္အစာ ၁၄ ဘူးကို အစားထိုးစားေသာက္ေပးေလ့ရွိပါတယ္။

၇။ အသီးေဖ်ာ္ရည္မ်ား – Jessica Simpson

၂၀၁၂ ခုႏွစ္တြင္သမီးေလးကို ဖြားျမင္ၿပီးေနာက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္လြန္ကဲစြာတက္လာမႈေႀကာင့္ စိတ္အလြန္ရႈပ္ခဲ့ရပါတယ္။ အေႏွးႏွင့္အျမန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ႕ခ်ခ်င္ေသာေႀကာင့္ ေန႕စဥ္စားေသာက္မႈပံုစံတြင္ အသီးေဖ်ာ္ရည္ကို ထည့္သြင္းခဲ့ပါတယ္။ အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုႀကာၿမင့္ၿပီးေနာက္မွာေတာ့ ေသးသြယ္က်စ္လ်စ္သည့္ခႏၶာကိုယ္ကို ရယူႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။