စီမံခန္႔ခြဲမႈဆုိတဲ့စကားလုံးက စီးပြားေရးနယ္ပယ္တစ္ခုတည္းကုိပဲ မဆုိလုိပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္အသက္ရွင္ေနသမွ်ကာလပတ္လုံး စီမံခံခြဲမႈျပဳစဥ္ဟာ အျမဲတည္ရွိေနပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က ရလာတဲ့အခြင့္အေရးကုိ စီမံခန္႔ခြဲမႈေကာင္းေကာင္းအသုံးခ်ၿပီးေတာ့ ေအာင္ျမင္မႈကုိ အရယူသြားၾကပါတယ္။ အခ်ိဳ႔ေတြကေတာ့ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ဘာေတြ စီမံခန္႔ခြဲရမယ္မွန္းကုိေတာင္ မသိၾကေသးပါဘူး။ ဆုိေတာ့ အခုေဖာ္ျပေပးခ်င္တာေတာ့ ဘယ္အပုိင္းေတြကုိ စီမံခန္႔ခြဲဖုိ႔ လုိအပ္သလဲဆုိေတာေတြပါ။

၁) စိတ္ခံစားခ်က္ကုိ စီမံပါ။

ကုိယ့္စိတ္ခံစားမႈကုိ ကုိင္တြယ္တတ္ဖုိ႔ သိပ္အေရးႀကီးပါတယ္။ တစ္တစ္ေယာက္ဟာ ငါးမိနစ္ေလာက္ေဒါသထြက္လုိက္တာနဲ႔ အဲဒီေဒါသေၾကာင့္ စိတ္လုိလက္ရမျဖစ္မႈ၊မေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ တစ္ဆယ့္ရွစ္နာရီအထိ ခံတယ္လုိ႔ စိတ္ခံစားမႈကုိ သုေတသနျပဳၾကတဲ့ စိတ္ပညာသုေတသီေတြက ဆုိၾကပါတယ္။ ဒါဆုိရင္ တစ္ရက္မွ ငါးမိနစ္ေဒါသထြက္တာနဲ႔တင္ ဆယ့္ရွစ္နာရီၾကာရင္ သုံးဆယ္မိနစ္ေလာက္ ေဒါသထြက္စိတ္ဆုိးမိရင္ တစ္ေနကုန္ စိတ္ဆင္းရဲေနရပါေတာ့မယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္မ်က္စီေရွ႕မွာ ျမင္ေနၾကားေနရတာေတြဟာ ေဒါသထြက္စရာခ်ည္းေတြျဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ သင္စိတ္ထားတတ္ေအာင္ ဘယ္လုိေနမလဲဆုိတာကုိ စဥ္းစားဖုိ႔လုိအပ္လာပါၿပီ။

၂) အခ်ိန္ကုိ စီမံခန္႔ခြဲ အသုံးခ်ပါ။

ျမန္မာေတြအေနနဲ႔ အခ်ိန္စီမံခန္႔မႈစြမ္းရည္မွာ အားနည္းၾကပါတယ္။ အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ စကားေျပာခ်ိန္၊ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္၊ ညစာစားခ်ိန္၊ လက္ဖက္ရည္ဆုိင္ထုိင္ခ်ိန္ စသည့္ေနရာေတြမွာ အခ်ိန္ပုိကုန္ေနတာ ေတြ႔လာရပါတယ္။ ဒါဟာ ျဖစ္သင့္တဲ့ အတုိင္းအတာတစ္ခုအထိ ပုိေနတယ္လုိ႔ ဆုိရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

စာဖတ္ခ်ိန္တုိ႔၊ အလုပ္ခ်ိန္တုိ႔ကုိ မိသားစုအတြက္အခ်ိန္ေပးတာတုိ႔ကုိ ပုိၿပီးလုပ္သင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ကေတာ့ ပညာေရးနဲ့ အလုပ္အတြက္ ဘယ္လုိ အခ်ိန္စီမံခန္႔ခြဲမလဲဆုိတာကုိ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ျပန္ၿပီးသုံးသပ္ေစလုိပါတယ္။

၃) ဦးစားေပးအလုပ္ေတြကုိ စီမံပါ။

ဆုိလုိတာက တစ္ေန႔တာတုိင္း တစ္ေန႔တာတုိင္းအတြက္ မလုပ္မျဖစ္ လုပ္ရမယ့္အရာေတြကုိ လုပ္ႏုိင္ဖုိ႔ ဇယားဆြဲ
ထားတာမ်ိဳးေပါ့။ တခါခါျဖစ္တတ္ပါတယ္ လုပ္သင့္တာကုိ အရင္မလုပ္ပဲနဲ႔ ဟုိလုိလုိ ဒီလုိလုိ ဟုိလူနဲ႔ အစည္းအေဝးလုပ္ ဒီလူနဲ႔စကားတေျပာေျပာ ျဖစ္ေနတတ္ၿပီး လုပ္ရမယ့္အလုပ္ၾကေတာ့ မၿပီးလုိက္ပဲ ျဖစ္သြားတာမ်ိဳးပါ။ အဲဒီမျဖစ္ရေလေအာင္ ကိုယ္ဦးစားေပးလုပ္ရမယ့္အရေတြက ဘာလဲ။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ လုပ္မလဲ။ ဒီေမးခြန္းေတြေမးၿပီး ဇယားထဲ ထည့္ဆြဲဖုိ႔ လုပ္အပ္ပါတယ္။

၄) ကုိယ့္အေတြးေတြအေပၚမွာလည္း ကုိင္တြယ္စီမံပါ။

ဒီအခ်က္က သိပ္အေရးႀကီးပါတယ္။ တစ္ခါခါဆုိရင္ ကုိယ့္အေတြးကုိယ္ကုိ မစီမံမကိုင္တြယ္ႏုိင္တာေၾကာင့္ ဟုိေတြးဒီေတြ ညလုံးေပါက္သြားတတ္ပါတယ္။ မနက္အိပ္ရာထခ်ိန္ဆုိရင္လည္း အေတြးလြန္ၿပီး ေနဖင္ထုိးမွထျဖစ္တာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ကုိယ့္အေတြးေတြကုိ ေကာင္းေကာင္းမစီမံတတ္လုိ႔သာျဖစ္တာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္အေတြးေတြကုိ စီမံခန္႔ခြဲတတ္ဖုိ႔ ေတာ္ေတာ္လုိအပ္ပါတယ္။

၅) ကုိယ့္အေျပာေတြကုိ ကုိယ္တုိင္ ကုိင္တြယ္ ထိန္းသိမ္းပါ။

တကယ္ေတာ့ စကားေျပာေကာင္းဖုိ႔က လုိအပ္တဲ့အခ်က္ထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ကုိယ္က စကားတတ္တုိင္း မေျပာဖုိ႔၊ အေျပာကုိ ထိန္းခ်ဳပ္တတ္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ “Action speaks louder than words” ဆုိတဲ့ စကားပုံရွိပါတယ္။ ဆုိလုိတာက သင့္အေျပာေတြထက္ အလုပ္ကုိ လူေတြကုိ ပုိၿပီးေတာ့ တန္ဖုိးထားၾကတာပါ။ သင္ဘာလုပ္ႏုိင္တယ္ဆုိတာ ေျပာေနတာထက္စာရင္ အလုပ္နဲ့သတ္ေသျပတာမ်ိဳးကုိ လူေတြ ပုိသေဘာက်ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေျပာေတြခ်ည္း မျဖစ္ေစဘဲနဲ႔ အလုပ္နဲ႔ပါ လုပ္ျပႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားဖုိ႔လုိအပ္ပါတယ္။

Photos: Freepik.com