(Zawgyi Version)

ကိုယ္တိုင္က ရည္းစားမထားခ်င္တာလား၊ အဆင့္သင့္မျဖစ္ေသးလို႔ အခ်ိန္အၾကာႀကီး တစ္ေယာက္ထဲေနေနတာလားဆိုတာကို သိရေအာင္လို႔ ရည္းစားထပ္ထားဖို႔ အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးဘူးဆိုတာကို ေဖာ္ျပေနတဲ့အခ်က္ေတြကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေနရတာကို ပိုႏွစ္သက္ေနတယ္

တစ္ေယာက္ထဲေနရတာၾကာလာေတာ့ ရည္စားလည္း ထပ္မထားခ်င္ေတာ့ဘူး။ တစ္ေယာက္ထဲအပူအပင္မရွိပဲ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေနရတာကို ပိုႏွစ္သက္လာတယ္။ ဒီလိုစိတ္ခံစားမႈေတြျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ေနာက္ရည္းစားထပ္ထားဖို႔ သင့္စိတ္ကအဆင္သင့္မျဖစ္ေသးပါဘူး။

ရည္စားေဟာင္းအေၾကာင္းကို အခုထိေျပာမိေနတုန္း

ျပတ္သြားၿပီးသား ရည္းစားေဟာင္းကိုမေမ့ႏိုင္ေသးတာမ်ိဳး၊ ရည္းစားေဟာင္း ဘာလုပ္လဲဆိုတာေတြကို လိုက္စိတ္ဝင္စားေနတာမ်ိဳး၊ ရည္းစားေဟာင္းအေၾကာင္းေတြကို အခုခ်ိန္ထိ ေျပာေနၿပီး စိတ္မပ်က္ႏိုင္ေသးတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေနရင္ ေနာက္ရည္းစားအသစ္ထပ္ထားဖို႔ အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးတာ အမွန္ပါပဲ။

Date လုပ္ရမွာကို Stress တစ္ခုလိုျမင္ေနတယ္

တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ Date လုပ္ရမွာကိုေတာင္ စိတ္ဖိစီးမႈတစ္ခု Stress တစ္ခုလို႔ ျမင္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္ရည္းစားထားဖို႔ လံုးဝအဆင္သင့္မျဖစ္ေသးပါဘူး။

လက္ရွိကိုယ့္ဘဝကိုမေပ်ာ္ရႊင္ဘူး

ကိုယ့္ရဲ႔လက္ရွိဘဝမွာေတာင္ မေပ်ာ္ရႊင္ဘူး၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားေနတယ္၊ Depression ဝင္ေနတယ္ဆိုရင္လည္း ရည္စားထားဖို႔ကို လံုးဝအဆင္သင့္မျဖစ္ေသးပါဘူး။

အယံုအၾကည္ကင္းမဲ့ေနတယ္

အရင္ရည္စားနဲ႔တုန္းက ယံုၾကည္မႈပ်က္စီးခဲ့တာေၾကာင့္၊ သစၥာေဖာက္ခံခဲ့ရဖူးတာေၾကာင့္၊ သူမ်ားရဲ႔ျပႆနာေတြကို ျမင္ထားဖူးလို႔ စိတ္ကုန္ေနတာေၾကာင့္ လူတိုင္းကို မယံုၾကည္ႏိုင္တာမ်ိဳး၊ အခ်စ္ကို အယံုအၾကည္မရွိတာမ်ိဳးျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ေနရင္လည္း ရည္စားထားဖို႔ သင့္စိတ္က အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးပါဘူး။

Photo Source: www.pexels.com

(Unicode Version)

ကိုယ်တိုင်က ရည်းစားမထားချင်တာလား၊ အဆင့်သင့်မဖြစ်သေးလို့ အချိန်အကြာကြီး တစ်ယောက်ထဲနေနေတာလားဆိုတာကို သိရအောင်လို့ ရည်းစားထပ်ထားဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးဆိုတာကို ဖော်ပြနေတဲ့အချက်တွေကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။

လွတ်လွတ်လပ်လပ်နေရတာကို ပိုနှစ်သက်နေတယ်

တစ်ယောက်ထဲနေရတာကြာလာတော့ ရည်စားလည်း ထပ်မထားချင်တော့ဘူး။ တစ်ယောက်ထဲအပူအပင်မရှိပဲ လွတ်လွတ်လပ်လပ်နေရတာကို ပိုနှစ်သက်လာတယ်။ ဒီလိုစိတ်ခံစားမှုတွေဖြစ်နေရင်တော့ နောက်ရည်းစားထပ်ထားဖို့ သင့်စိတ်ကအဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး။

ရည်စားဟောင်းအကြောင်းကို အခုထိပြောမိနေတုန်း

ပြတ်သွားပြီးသား ရည်းစားဟောင်းကိုမမေ့နိုင်သေးတာမျိုး၊ ရည်းစားဟောင်း ဘာလုပ်လဲဆိုတာတွေကို လိုက်စိတ်ဝင်စားနေတာမျိုး၊ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်းတွေကို အခုချိန်ထိ ပြောနေပြီး စိတ်မပျက်နိုင်သေးတာမျိုးတွေဖြစ်နေရင် နောက်ရည်းစားအသစ်ထပ်ထားဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးတာ အမှန်ပါပဲ။

Date လုပ်ရမှာကို Stress တစ်ခုလိုမြင်နေတယ်

တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ Date လုပ်ရမှာကိုတောင် စိတ်ဖိစီးမှုတစ်ခု Stress တစ်ခုလို့ မြင်နေတယ်ဆိုရင်တော့ သင်ရည်းစားထားဖို့ လုံးဝအဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး။

လက်ရှိကိုယ့်ဘဝကိုမပျော်ရွှင်ဘူး

ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိဘဝမှာတောင် မပျော်ရွှင်ဘူး၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေများနေတယ်၊ Depression ဝင်နေတယ်ဆိုရင်လည်း ရည်စားထားဖို့ကို လုံးဝအဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး။

အယုံအကြည်ကင်းမဲ့နေတယ်

အရင်ရည်စားနဲ့တုန်းက ယုံကြည်မှုပျက်စီးခဲ့တာကြောင့်၊ သစ္စာဖောက်ခံခဲ့ရဖူးတာကြောင့်၊ သူများရဲ့ပြဿနာတွေကို မြင်ထားဖူးလို့ စိတ်ကုန်နေတာကြောင့် လူတိုင်းကို မယုံကြည်နိုင်တာမျိုး၊ အချစ်ကို အယုံအကြည်မရှိတာမျိုးဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်နေရင်လည်း ရည်စားထားဖို့ သင့်စိတ်က အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး။

Photo Source: www.pexels.com