ဆံပင္ကၽြတ္တဲ့ျပႆနာဟာ အမ်ိဳးသမီး၊ အမ်ိဳးသားပါမက်န္ ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ခဏခဏကၽြတ္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူေတြအတြက္ စိုးရိမ္စရာမလိုေတာ့ပါဘူးေနာ္။ ဆံပင္ကၽြတ္တာသက္သာၿပီး ဆံေကသာကို နက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကိုမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္း
အုန္းဆီ
ၾကက္သြန္နီ
ၾကက္သြန္ျဖဴ
လက္ဖက္ဆီ (Tea Tree Oil) (ထည့္ခ်င္မွ ထည့္လို႔ရပါတယ္)
ျပဳလုပ္နည္း
အရင္ဆံုး ၾကက္သြန္ျဖဴ ဥ ႀကီး ၂ ဥကိုအခြံေလးေတြႏႊာလိုက္ၿပီး အတံုးေသးေသးေလးေတြ စိတ္လိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ ၾကက္သြန္နီကိုလည္း အခြံႏႊာၿပီး အတံုးေသးေသးေလးေတြ တံုးလိုက္ကာ ခြက္ထဲထည့္လိုက္ပါ။
အဲဒီေနာက္ ဆီကိုထည့္ၿပီး မီးဖိုေပၚမွာ တင္ေပးလိုက္ပါ။
အပူခ်ိန္အေနေတာ္ေလာက္နဲ႔ သည္ေပးၿပီး ၾကက္သြန္ႏႊမ္းသြားတဲ့ထိ သည္ေပးပါ။
ၾကက္သြန္ႏႊမ္းသြားရင္ မီးဖိုေပၚကခ်ၿပီး ခြက္တစ္လံုးထဲထည့္ကာ အေအးခံလိုက္ပါ။
လံုးဝေအးသြားရင္ လက္ဖက္ဆီထည့္ပါ။
အဲဒီေနာက္ ဆီကို ဆစ္ခ်လိုက္ပါ။
ဘယ္လိုသံုးမလဲ
ဦးေရျပား နဲ႔ ဆံပင္အရင္းကေန အဖ်ားထိလိမ္းေပးလိုက္ၿပီး အနည္းဆံုး ၁ နာရီ (သို႔) တစ္ညေလာက္ထားႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ေပါင္းေဆးတို႔နဲ႔ ေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။
အက်ိဳးေက်းဇူး
ၾကက္သြန္ျဖဴက ဆံပင္ကၽြတ္တာကို သက္သာေစၿပီး ဦးေရျပား ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
လက္ဖက္ဆီကေတာ့ ေဗာက္ထတာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ၾကက္သြန္နီကေတာ့ ဆံေကသာကို သန္စြမ္းေစၿပီး ဦးေရျပားကို က်န္းမာေစပါတယ္။
