[Zawgyi]
အသားအေရကို ဂရုတစိုက္ အၿမဲထိန္းသိမ္းေလ့ရွိတဲ႔ ကိုကိုတို႔အတြက္ အသားအေရဆိုင္ရာ အထူးသျဖင့္ မ်က္ႏွာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေရွာင္က်ဥ္သင့္တဲ႔ အခ်က္ကေလးေတြကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။မ်က္ႏွာအသားအေရဆိုတာအင္မတန္ႏူးညံ့တဲ့အသားအေရျဖစ္တာေၾကာင့္ ဒီအခ်က္ကေလးေတြကို သတိထားၿပီး ေရွာင္က်ဥ္ၾကမယ္ဆိုရင္ ဝက္ၿခံ တင္းတိပ္ အမည္းစက္စတဲ႔ အေရျပားျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္သြားပါလိမ္႔မယ္။
(၁) ဓာတုေဆးဝါးျပင္းထန္တဲ႔ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကိုေရွာင္ပါ
Source : Navbharat Times
ေယာက်ာ္းေလးဆိုေပမယ့္လည္း ကိုယ့္မ်က္ႏွာျပင္အတြက္သံုးမယ့္ အလွကုန္ေတြကို ဝယ္ယူတဲ့အခါမွာ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာစစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာျပင္မွာ အသံုးျပဳမယ့္ ဥပမာ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးရည္ကို တတ္ႏိုင္သမွ် ဓာတုေဆးဝါးျပင္းလြန္းတဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေတြ ဝယ္မသံုးမိပါေစနဲ႔။ အေပ်ာ့စားမ်က္ႏွာသစ္ေဆးမ်ိဳးကိုသာ ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူပါ။
(၂) မ်က္ႏွာကို မသန္႔ရွင္းတဲ႔လက္နဲ႔ မၾကာခဏမထိပါနဲ႔
Source : LiveAbout
လက္ဆိုတဲ့ အမ်ိဳးဟာတစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ အလုပ္ရွဳပ္ဆံုး အလုပ္မ်ားဆံုးအရာပါ။ ကြန္ျပဴတာထိေတြ႔ကိုင္တြယ္မယ္၊ စားပြဲ ကုလားထိုင္ေတြနဲ႔ မၾကာခဏထိေတြ႔မယ္ စသျဖင့္ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားေပါင္းစံုဟာ လက္ထဲမွာရွိလြယ္ပါတယ္။ အဲဒီလက္နဲ႔ မၾကာခဏမ်က္ႏွာကို ထိေတြ႔ကိုင္တြယ္ေနမယ္ဆိုရင္ ေခၽြးေပါက္ေတြပိတ္ၿပီး ဝက္ၿခံနဲ႔ အေရျပားဆိုင္ရာျပႆနာေတြ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။
(၃) အလွကုန္ပစၥည္းေတြ တစ္မ်ိဳးၿပီးတစ္မ်ိဳး ေျပာင္းမသံုးပါနဲ႔
Source : ilc-cosmetic.com
အလွကုန္ပစၥည္းေတြ တစ္မ်ိဳးၿပီးတစ္မ်ိဳး ေၿပာင္းသံုးတာမ်ိဳးလည္း မလုပ္ပါနဲ႔။ ဘာၿဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု ဓာတ္မတည့္တဲ့အခါ ထိခိုက္မွာက ကုိယ့္အသားအေရပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ၿဖစ္ႏိုင္ရင္ မိမိနဲ႔သင့္ေတာ္ကိုက္ညီတဲ့ အမ်ိဳးအစားတစ္မ်ိဳးတည္းကိုသာ စြဲစြဲၿမဲၿမဲသံုးစြဲပါ။
(၄) အရက္နဲ႔ေဆးလိပ္ အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးျခင္းေရွာင္ပါ
Source : Depositphotos
ေယာက်ာ္းေလးေတြ ျဖစ္တဲ႔အတြက္ အရက္ ေဆးလိပ္တို႔ကို မကင္းႏိုင္ဘူးဆိုေပမဲ့လည္း အလြန္အကၽြံ မေသာက္သံုးမိေအာင္ ေရွာင္ပါ။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆိုေတာ့ အရက္နဲ႔ ေဆးလိပ္ေတြကို အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးခဲ့မယ္ဆိုရင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းေတြကို လက္ယပ္ေခၚေနသလိုပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ လစ္မစ္တစ္ခုကိုထားၿပီး ေသာက္သံုးပါ။ အလြန္အကၽြံကေတာ့ ဘယ္အရာမွ မေကာင္းပါဘူး။
[Unicode]
အသားအရေကို ဂရုတစိုက် အမြဲထိန်းသိမ်းလေ့ရှိတဲ့ ကိုကိုတို့အတွက် အသားအရေဆိုင်ရာ အထူးသဖြင့် မျက်နှာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ရှောင်ကျဉ်သင့်တဲ့ အချက်ကလေးတွေကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။မျက်နှာအသားအရေဆိုတာအင်မတန်နူးညံ့တဲ့အသားအရေဖြစ်တာကြောင့် ဒီအချက်ကလေးတွေကို သတိထားပြီး ရှောင်ကျဉ်ကြမယ်ဆိုရင် ဝက်ခြံ တင်းတိပ် အမည်းစက်စတဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။
(၁) ဓာတုဆေးဝါးပြင်းထန်တဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေကိုရှောင်ပါ
Source : Navbharat Times
ယောကျာ်းလေးဆိုပေမယ့်လည်း ကိုယ့်မျက်နှာပြင်အတွက်သုံးမယ့် အလှကုန်တွေကို ဝယ်ယူတဲ့အခါမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို သေချာစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ မျက်နှာပြင်မှာ အသုံးပြုမယ့် ဥပမာ မျက်နှာသစ်ဆေးရည်ကို တတ်နိုင်သမျှ ဓာတုဆေးဝါးပြင်းလွန်းတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာတွေ ဝယ်မသုံးမိပါစေနဲ့။ အပျော့စားမျက်နှာသစ်ဆေးမျိုးကိုသာ ရွေးချယ်ဝယ်ယူပါ။
(၂) မျက်နှာကို မသန့်ရှင်းတဲ့လက်နဲ့ မကြာခဏမထိပါနဲ့
Source : LiveAbout
လက်ဆိုတဲ့ အမျိုးဟာတစ်နေ့တာအတွင်းမှာ အလုပ်ရှုပ်ဆုံး အလုပ်များဆုံးအရာပါ။ ကွန်ပြူတာထိတွေ့ကိုင်တွယ်မယ်၊ စားပွဲ ကုလားထိုင်တွေနဲ့ မကြာခဏထိတွေ့မယ် စသဖြင့် ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားပေါင်းစုံဟာ လက်ထဲမှာရှိလွယ်ပါတယ်။ အဲဒီလက်နဲ့ မကြာခဏမျက်နှာကို ထိတွေ့ကိုင်တွယ်နေမယ်ဆိုရင် ချွေးပေါက်တွေပိတ်ပြီး ဝက်ခြံနဲ့ အရေပြားဆိုင်ရာပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
(၃) အလှကုန်ပစ္စည်းတွေ တစ်မျိုးပြီးတစ်မျိုး ပြောင်းမသုံးပါနဲ့
Source : ilc-cosmetic.com
အလှကုန်ပစ္စည်းတွေ တစ်မျိုးပြီးတစ်မျိုး ပြောင်းသုံးတာမျိုးလည်း မလုပ်ပါနဲ့။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဓာတ်မတည့်တဲ့အခါ ထိခိုက်မှာက ကိုယ့်အသားအရေပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဖြစ်နိုင်ရင် မိမိနဲ့သင့်တော်ကိုက်ညီတဲ့ အမျိုးအစားတစ်မျိုးတည်းကိုသာ စွဲစွဲမြဲမြဲသုံးစွဲပါ။
(၄) အရက်နဲ့ဆေးလိပ် အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းရှောင်ပါ
Source : Depositphotos
ယောကျာ်းလေးတွေ ဖြစ်တဲ့အတွက် အရက် ဆေးလိပ်တို့ကို မကင်းနိုင်ဘူးဆိုပေမဲ့လည်း အလွန်အကျွံ မသောက်သုံးမိအောင် ရှောင်ပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အရက်နဲ့ ဆေးလိပ်တွေကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခဲ့မယ်ဆိုရင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတွေကို လက်ယပ်ခေါ်နေသလိုပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် လစ်မစ်တစ်ခုကိုထားပြီး သောက်သုံးပါ။ အလွန်အကျွံကတော့ ဘယ်အရာမှ မကောင်းပါဘူး။
