မဂၤလာပါပ်ိဳေမတို႔ေရ… အခုေနာက္ပိုင္းမွာ အြန္လိုင္းေရွာ႔ပင္းေစ်းကြက္ကလည္း ေတာ္ေတာ္ေလးကို တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ျဖစ္လာပါၿပီ။ ပံုမွန္ခႏၶာကိုယ္မ်ိဳးနဲ႔သူေတြအတြက္ကေတာ့ အြန္လိုင္းေပၚမွာေစ်းဝယ္ရတာက အခက္အခဲသိပ္မရွိေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္ဖံြ႔ဖြံ႔ထြားထြားပ်ိဳေမေတြကေတာ့ သူတို႔နဲ႔လိုက္ဖက္မယ့္အဝတ္အစားမ်ိဳးေတြကို မွာယူတဲ့အခါမွာအနည္းငယ္ေတာ့ ခက္ခဲမႈေတြရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝဝေလးနဲ႔လွေနတဲ့ပ်ိဳေမတို႔ သိထားဖို႔လိုအပ္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
ကိုယ္တိုင္းေတြကိုသိေအာင္လုပ္ထားပါ
အဝတ္အစားေတြကိုဝယ္တဲ့အခါမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္တိုင္းေလးေတြကို သိထားဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။ အျပင္မွာကိုယ္တိုင္ဝယ္ရင္ေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ကပ္တိုင္းၾကည့္ၿပီး ဝယ္လို႔ရေပမယ့္ အြန္လိုင္းကေနဝယ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္တိုင္းေတြကို ေသခ်ာသိထားမွ မွန္းဆၿပီးဝယ္လို႔အဆင္ေျပမွာေပါ႔။
လိုက္ဖက္မယ့္အရာေတြကိုရွာပါ
ကိုယ့္လိုမ်ိဳး ခႏၶာကိုယ္ျပည့္တဲ့သူေတြက ဘယ္လိုအဝတ္အစားမ်ိဳးေတြကို ဝတ္ရင္လိုက္ဖက္မႈရွိေလာက္မယ္ဆိုတာကို သိထားဖို႔အတြက္ ေလ့လာထားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွလည္း အဝတ္အစားကိုျမင္လိုက္တာနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔လိုက္လားမလိုက္သားသိၿပီး ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူႏိုင္မွာေပါ႔။
ေသခ်ာေမးျမန္းပါ
အြန္လိုင္းကေနဝယ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ မွားယြင္းၿပီးအဆင္မေျပတာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္ ေရာင္းတဲ့သူနဲ႔ ေသခ်ာေမးျမန္းၿပီးမွ ဝယ္သင့္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ အြန္လိုင္းေရွာ႔ပင္းေတြက တစ္ခါတစ္ေလမွာလြဲမွားတာေတြလည္း ရွိတတ္ၾကတာဆိုေတာ့ ကိုယ့္ဘက္ကပိုၿပီးေတာ့ေသခ်ာေအာင္ ေစ႔ေစ႔စပ္စပ္ေမးျမန္းထားတာ အေကာင္းဆံုးပဲေပါ႔။
ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ Fit ျဖစ္တာမ်ိဳးေတြ
ပံုမွန္ဝတ္ေနက် နည္းနည္းပြတာမ်ိဳးေတြမဟုတ္ပဲ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ကြက္တိျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြကို လိုခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အြန္လိုင္းေရွာ႔ပင္းေတြကေနမဝယ္တာ အေကာင္းဆံုးပဲလို႔ေျပာခ်င္ပါတယ္။ အြန္လိုင္းေရွာ႔ပင္းေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ပံုေတြထဲမွာေတာ့အေကာင္းဆံုးေတြေဖာ္ျပၿပီး ေရာင္းေနက်ေပမယ့္ ကိုယ့္လိုမ်ိဳး ခႏၶာကိုယ္ထြားေနတဲ့သူေတြအတြက္ကေတာ့ Body Fit ျဖစ္တာမ်ိဳးလိုခ်င္ရင္ အျပင္မွာရွာတာအေကာင္းဆံုးပါေနာ္။
Photo Source: Pinterest
