လိုက္လို႔ကို မမီေတာ့ပါဘူး။ သံပရာသီးကို ေရေႏြးနဲ႔စိမ္ေသာက္ရင္ ဝိတ္က်တယ္ေျပာလို႔ လိုက္ေသာက္ရတဲ့ သံပရာရည္ကလည္မနည္းပါဘူး။ ေနာက္တစ္ဆင့္ျမင့္လို႔ သံပရာရည္ထဲ ပူစီနံနဲ႔ သခြားသီးပါထည့္ၿပီး Detox water အေနနဲ႔ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ဝိတ္က်မယ္ဆိုလို႔ ေသာက္ၾကည့္ပါေသးတယ္။ ရလဒ္ကလည္း အထိုက္အေလ်ာက္ေတာ့ေကာင္းၾကပါတယ္။

ဒီတစ္ခါေတာ့ ဝိတ္က်ခ်င္ၾကသူေတြၾကားမွာ ေခတ္စားေနတဲ့ အမဲေရာင္သံပရာရည္အေၾကာင္း ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ လိုက္လုပ္ရလည္းလြယ္လို႔ သေဘာက်ေလာက္မယ္ထင္ပါတယ္။

Source: Health Expert Group

ဘာလို႔သံပရာရည္က အမဲေရာင္ျဖစ္ေနရတာလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ သန္႔စင္ၿပီးသား မီးေသြးမႈန္႔ (Activated charcoal) ေၾကာင့္ပါပဲ။ သန္႔စင္ၿပီးသား မီးေသြးမႈန္႔ (Activated charcoal) ကိုေတာ့ ပန္းစိုက္ရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ကာဗြန္ဓာတ္ထည့္ထားတဲ့ အပင္အရြက္တစ္မ်ိဳးရယ္၊ အုန္းခြံရယ္၊ သစ္သားေတြရယ္နဲ႔ ေပါင္းၿပီးထုတ္လုပ္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Source: The Independent

ပါဝင္ပစၥည္းအျပည့္အစံုကေတာ့ သံပရာသီး၊ ေရ၊ ႏွင္းရည္ (သို႔) သကာရည္နဲ႔ သန္႔စင္ၿပီးသား မီးေသြးမႈန္႔တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၎ သံပရာရည္ဟာ ခႏၲာကိုယ္အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွင္းေပးႏိုင္တဲ့ Detox juice အေနနဲ႔ေသာက္လို႔ရတဲ့အျပင္ ဝိတ္က်ဖို႔လည္း အေထာက္အကူျပဳပါေသးတယ္။ ေနာက္ထပ္ ၎သံပရာရည္ကို ေသာက္တာမ်ားၿပီး Hangover ျဖစ္ေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာလည္း ေသာက္လို႔ရပါေသးတယ္။

ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ ေရတစ္ခြက္ရဲ႕ (၄) ပံု (၁) ပံု၊ သံပရာသီး (၂) လံုး၊ မီးေသြးမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္နည္းနည္းတို႔ကို အရင္ေရာေပးလိုက္ပါ။ အရသာ ပိုေကာင္းခ်င္ရင္ေတာ့ ဆားေလးတစ္မႈန္႔၊ ႏွစ္မႈန္႔ေလာက္ထည့္လို႔ရပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရခြက္တစ္ခြက္စာေရထည့္ေလာင္းထည့္ၿပီး သံပရာရည္ေသာက္သလို ေသာက္သံုးႏိုင္ပါၿပီ။

Featured image source: Pinterest