ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ခ်င္သူေတြအတြက္ ကိုယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္မဲ့ နည္းလမ္း ရွာေတြ႔ဖို႔ သိပ္ကိုခက္ပါတယ္။
ကၽြန္မတို႔ေတြက ၀ိတ္က်ခ်င္ေပမဲ ့ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ ပ်င္းရိၾကၿပီး အစားလည္း ေလွ်ာ့မစားခ်င္ၾကပါဘူး။ အရသာအရွိဆံုးနဲ႔ ၀ိတ္က်ေစမဲ့ အဆီက်ေဖ်ာ္ရည္ေတြ ၀ယ္ေသာက္ေပမဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးက စိတ္မခ်ရတဲ့အျပင္ ေငြေၾကးကုန္က်မ်ားေပမဲ့ ကိုယ္ထင္ထားသေလာက္ ထိေရာက္မႈမရွိေတာ့ စိတ္ညစ္ၾကရပါတယ္။
အရသားလည္းရွိၿပီး အဆီက်ေစမဲ့ သဘာ၀အဆီက်ေဖ်ာ္ရည္ျပဳလုပ္နည္းကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ပန္းသီး ရွလကာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
သံပုယိုသီး ၁ လံုး
ငရုတ္သီးစိမ္းမႈန္႔ အနည္းငယ္
ေရ ၂၅၀ မီလီလီတာ
ျပင္ဆင္ျခင္း
သံပုယိုသီးကိုအရည္ညစ္ၿပီး အခြံကို ပါးပါးျဖစ္ေအာင္လွီးေပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရကိုဆူေအာင္သယ္ၿပီး ေစာေစာက လွီးထားတဲ့ သံပုယိုသီးအခြံကိုထည့္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ ပန္းသီးရွလကာရည္ထည့္ၿပီး သံပုယိုရည္ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ငရုတ္သီးစိမ္းမႈန္႔ထည့္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ဇြန္းနဲပေသခ်ာေမႊၿပီး အေအးခံထားပါ။
အသံုးျပဳျခင္း
ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို အစားမစားခင္နဲ႔ စားၿပီးခ်ိန္မွာ ေသာက္ပါ။ မေသာက္ခင္မွာလည္း ထပ္ေမႊေပးပါ။ အခ်ိဳႀကိဳက္တယ္ဆိုရင္ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္ၿပီး သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
