မိန္းကေလးတိုင္းကေတာ့ က်န္းမာလွပၿပီး ပိုးသားေလးလို ႏူးညံ့တဲ့ဆံေကသာေလးကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတာပါပဲ။ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းႏူးညံ့တဲ့ ဆံေကသာကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔အတြက္ ဆံပင္ကို အထူးဂ႐ုစိုက္ၿပီးထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္သင့္သလို အစားအေသာက္ဆင္ျခင္ဖို႔လည္း အဓိကက်ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆံေကသာက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတဲ့ အျပဳအမူမ်ားကိုလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ဖုိ႔ လိုအပ္ပါေသးတယ္။
ဆံပင္ညွပ္ဖို႔ အၾကာႀကီး ေစာင့္ဆိုင္းျခင္း
ဆံပင္အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္တာတို႔ ဆံပင္အဖ်ားဖြာေနတာတို႔ ပံုမက်ပန္းမက်ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ ဆံပင္ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္နဲ႔ အျမန္ဆံုးေတြ႕ဆံုၿပီး ဆံပင္ျမန္ျမန္ညွပ္ၿပီး ပံုေျပာင္းဖို႔လိုအပ္ေနပါၿပီ။
ဆံပင္စိုေနတဲ့အခ်ိန္ ဘီးၿဖီးျခင္း
ဆံေကသာစိုစြတ္ေနတဲ့အခ်ိန္က ဆံပင္အားနည္းေနတဲ့အခ်ိန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘီးမၿဖီးခင္ ဆံပင္ပံုမသြင္းခင္မွာ အရင္ဆံုးေျခာက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ပါ။ အပူဒဏ္ခံႏိုင္ဖို႔အတြက္ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ဆံပင္အားျဖည့္ထုတ္ကုန္မ်ားကိုလည္း အသံုးျပဳေပးပါ။
မိမိဘာသာဆံပင္ဆိုးျခင္း
ဆံပင္ဆိုးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ မိမိဘာသာဆိုးတာထက္ ဆိုင္မွာသြားဆိုးတာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ ထိေတြ႕မႈမ်ားျခင္း
ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္က အသားအေရကိုပ်က္စီးေစ႐ံုမက ဆံေကသာကိုလည္း ထိခိုက္ပ်က္စီးေစပါတယ္။ သင့္ဆံေကသာက အေရာင္မြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္ေနတာတို႔ ဆံပင္ႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္း၊ ဆံေကသာေျခာက္ေသြ႕ရျခင္းရဲ႕ အဓိကတရားခံကေတာ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေနပူထဲထြက္တိုင္း ထီးတို႔ ဦးထုပ္တုိ႔ ေဆာင္းဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
ညစ္ပတ္ေသာ ဘီးၿဖီးျခင္း
ေခါင္းၿဖီးလိုက္တဲ့အခါ ေသဆံုးသြားတဲ့ အေရျပားအမႈန္အမႊားမ်ားက ေခါင္းဘီးေပၚမွာ စုပံုကပ္ၿငိသြားပါတယ္။ ေခါင္းဘီးကို ပံုမွန္မေဆးေၾကာတဲ့အခါ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြ ေပ်ာ္ေမြ႕ရာေနရာျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေခါင္းမၿဖီးခင္ ဘီးကသန္႔႐ွင္းရဲ႕လားဆိုတာ ေသခ်ာစစ္ေဆးပါ။
ဆံပင္မၾကာခဏၿဖီးျခင္း
ဆံပင္ကို ခဏခဏၿဖီးၿပီး ၿဖီးတဲ့အခါမွာလည္း အရင္းကေနဖီးေနတဲ့အခါ ဆံပင္အျမစ္ေတြကို အားနည္းေစၿပီး ဆံပင္အမ်ားႀကီး ကြ်တ္ေစပါတယ္။
ဆံပင္ကို တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္စည္းထားျခင္း
ဆံပင္ကို အၿမဲတမ္းမစည္းထားဘဲ ရံဖန္ရံခါ သဘာဝအတိုင္းပဲ ခ်ထားေပးပါ။ ဆံပင္တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္ စည္းေႏွာင္ထားျခင္းက ဆံပင္ေတြကို အျမစ္ကေန ဆြဲဆန္႔ထားတာေၾကာင့္ ဆံပင္ပ်က္စီးေစပါတယ္။
ဆံေကသာက ပ်က္စီးေနေပမယ့္လည္း ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို အသစ္ေျပာင္းမသံုးဘဲ စြဲစြဲၿမဲၿမဲသံုးျခင္း
ယေန႔ေခတ္ေစ်းကြက္ထဲမွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အမ်ိဳးအစားမ်ိဳးစံုရရွိႏိုင္ပါၿပီ။ ဆံပင္ပ်က္စီးသြားတယ္ ေျပာင္းလဲသြားတယ္ဆိုရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကိုလည္း ေျပာင္းသံုးလုိက္ပါ။
ဆံပင္မၾကာခဏေလွ်ာ္ျခင္း
ဆံပင္ကို ေန႔တိုင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ဦးေရျပားေပၚက သဘာဝအဆီေတြ ခမ္းေျခာက္သြားပါလိမ့္မယ္။ အထူးသျဖင့္ ေရေႏြးပူနဲ႔ ေလွ်ာ္တဲ့အခါ ပိုဆိုးပါတယ္။
ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆး၊ ေပါင္းေဆးမ်ား မသံုးဘဲ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ တစ္မ်ိဳးတည္းသာအသံုးျပဳျခင္း
ဆံပင္အတြက္ ထုတ္ကုန္အမ်ိဳးမ်ိဳးက သီးသန္႔ရည္ရြယ္ခ်က္တစ္ခုစီနဲ႔ ထုတ္လုပ္ထားတာပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္က ဆံပင္ကို သန္႔႐ွင္းေနေအာင္ျပဳလုပ္ေပးၿပီး ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးကေတာ့ ဆံပင္ကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္သံုးၿပီးတို္င္း Conditioner သံုးဖို႔လည္း မေမ့ပါနဲ႔။
Source: Brightside.me
