လူတိုင္းမွာ အခ်ိန္တန္ရင္ျပန္ကိုျပန္ရမယ့္ အိမ္ဆိုတာရွိထားၿပီးသားပါ။ ကိုယ္ပိုင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မပိုင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ အိမ္ျပန္ခ်ိန္ဆိုတာကိုေရာက္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ျပန္ကိုျပန္ရမွာပဲေလ။ အျပင္မွာေတြ႔ႀကံဳလာရတဲ့ စိတ္ညစ္စရာေတြ၊ စိတ္ရွဳပ္စရာေတြအားလံုးက အိမ္ကိုျပန္ေရာက္တဲ့အခါမွ ေပ်ာက္ကင္းၿပီး စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ အနားယူလို႔ရမယ့္ေနရာကလည္း အိမ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။
အနားယူတဲ့အခါမွာလည္း အနားယူခ်င္စရာေကာင္းတဲ့ အိမ္မ်ိဳးျဖစ္ေနဖို႔ကလည္း လိုေသးတာေပါ႔။ အိမ္ထဲကိုဝင္လိုက္တာနဲ႔ အရာအားလံုးကစိတ္ကို ၾကည္ႏူးေနေစဖို႕လိုတာေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕အခန္းေလးေတြကို ျပင္ဆင္ရမယ့္အရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။
သန္႔ရွင္းေနေအာင္ထားပါ
အိမ္တစ္အိမ္ကၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ အမိႈက္မရွိပဲ သန္႔ရွင္းမႈေလးရွိေနမွ စိတ္ကိုလည္းၾကည္ႏူးေစဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရင္ဆံုးအခန္းတိုင္းကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ၿပီး မလိုအပ္တာေတြကို လႊတ္ပစ္ဖို႔လုပ္ပါ။ အမႈိက္ေတြ၊ အသံုးမလိုေတာ့တဲ့ပစၥည္းအေဟာင္းေတြကို လႊတ္ပစ္ၿပီးေတာ့ အခန္းကိုရွင္းႏိုင္သေလာက္ရွင္းေနေအာင္ လုပ္ထားဖို႔က အေရးႀကီးဆံုးပဲေပါ႔။
ပစၥည္းေတြကိုေနရာမွန္ေအာင္
အခန္းတစ္ခန္းကသပ္ရပ္ေနဖို႔ဆိုတာ ထားထားတဲ့ပစၥည္းေတြရဲ႕ ေနရာမွန္ကန္ဖို႔က အေရးႀကီးတာေၾကာင့္ ပစၥည္းေတြကိုေနရာတက်ျဖစ္ေနေအာင္ ျပန္စီစဥ္ၿပီးအခန္းကိုျပန္ၿပီး ပံုေဖာ္လိုက္ပါ။ ဒီလို လုပ္လိုက္တာေၾကာင့္ အျမင္လည္းဆန္းသစ္သြားၿပီး စိတ္ကိုလည္း လန္းဆန္းေနေစဖို႔ ကူညီႏိုင္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
အိပ္ယာခင္းေတြကိုလဲေပးဖို႔
အိပ္ယာခင္းဆိုတာ ၃ ပတ္ကိုတစ္ခါေလာက္ပံုမွန္လဲေပးဖို႔ လိုအပ္တဲ့အရာျဖစ္တယ္ဆိုေပမယ့္ အိမ္ခန္းေတြကိုသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ၿပီးသြားတဲ့အခါမွာ အရာအားလံုးကအသစ္လိုမ်ိဳး စိတ္မွာထင္ေစဖို႔ အိပ္ယာခင္းကိုလည္းအသစ္ေလးလဲေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့အေရာင္မ်ိဳး၊ ကိုယ္ကိုစိတ္ၾကည္ႏူးေစတဲ့ အေရာင္မ်ိဳးဆိုရင္ ပိုၿပီးေတာ့အဆင္ေျပေစတာေပါ႔။
အေမႊးရနံ႔ေလးေတြလည္းျဖန္းေပးထားလိုက္ပါ
အိမ္ခန္းေတြကသန္႔ရွင္းသြားၿပီဆိုေပမယ့္ လတ္ဆတ္တဲ့ေလထုနဲ႔အတူ ေမႊးပ်ံ႕တဲ့ရနံ႔ေလးေတြလည္းရရွိဖို႔ဆိုရင္ Air Fresher ေလးကိုျဖန္းေပးထားမွ ပိုၿပီးေတာ့စိတ္ကိုၾကည္ႏူးေစမွာပါ။ အရမ္းစူးရွတဲ့အနံ႔မ်ိဳးေတြကို မေရြးပဲ သင္းသင္းေလးနဲ႔ေမႊးတဲ့ အနံ႔မ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ကိုလည္းလန္းဆန္းေစဖို႔ အမ်ားႀကီးကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။
ပန္းအိုးေလးထုိးထားေပးလိုက္ပါ
ပန္းအိုးထိုးထားေပးတာက စိတ္ကိုလည္းေပ်ာ္ရႊင္ေစဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပ်ိဳေမတို႔ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ပန္းအစစ္ေလးေတြကို ပန္းအိုးထဲမွာထိုၿပီး ဧည့္ခန္းနဲ႔ အိပ္ခန္းေတြထဲမွာထားေပးၿပီး အလွဆင္ထားမယ္ဆိုရင္ ဒီပန္းေလးေတြေၾကာင့္လည္း အျမင္ကရိုးမသြားပဲ စိတ္ခ်မ္းေျမ႕စရာေကာင္းေနမွာေပါ႔။
Photo Source: Pinterest
