လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အလုပ္ၾကမ္းလုပ္တာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္နဲ႔ ေျခေထာက္ေတြမွာ အသမာတက္ေနသူေတြရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း အေရျပားေလးေတြ ျပန္ၿပီး ႏုပ်ိဳကာ နဂိုအတိုင္းေလးျဖစ္ဖို႔ သဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကို မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။

ေပါင္မုန္႔နဲ႔ရွလကာရည္

ၾကားရတာ ထူးဆန္းသလိုေတာ့ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ေပါင္မုန္႔ကို ရွလကာရည္နဲ႔ စိမ္လိုက္ပါ။ ေျခဖ၀ါးေပၚမကပ္ခင္မွာ ေရေႏြးနဲ႔ ေျခေထာက္ကို ေရစိမ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အသာမာတက္ေနတဲ့ ေျခဖ၀ါးနဲ႔ လက္ေပၚမွာ ကပ္ေပးပါ။

အဲဒီေနာက္ ပလတ္စတစ္ (သို႔) ပတ္တီး နဲ႔ ပတ္ထားပါ။ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ညလံုးထားၿပီး မနက္ဖက္မွာ ျဖည္ခ်လိုက္ပါ။ အသာမာျဖစ္တာေလွ်ာ့သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ေတာ့ အသားအေရ နဂိုအတိုင္း ျပန္ရလာမွာပါ။

ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ သံပုရာရည္ (သို႔) သံပုယိုသီးကို အရည္ညစ္ၿပီး ပြတ္တိုက္ေပးပါ။

ၿပီးရင္ ေရမေဆးဘဲ တစ္ညလံုး ေျခအိတ္စြတ္ၿပီးအိပ္ပါ။ ပံုမွန္လုပ္ေပးၿပီး ရက္အနည္းငယ္ေလာက္ဆိုရင္ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။