အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ အခုေခတ္မွာ ငယ္ရြယ္ ႏုပ်ိဳဖို႔အတြက္ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္တာေတြ၊ အသားအေရထိန္းသိမ္းတာေတြ အမ်ားႀကီးလုပ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာ၊ ေန႔စဥ္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈ မေကာင္းဘူးဆိုရင္ေတာ့ အသားအေရက အလိုလုိပ်က္စီးလာမွာပါ။

ဒီတခါမွာေတာ့ အသားအေရေလး ႏုပ်ိဳစိုေျပၿပီးလွပေနရျခင္းရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

ေနေလာင္ကာခရင္မ္လိမ္းပါ

ေနက အသားအေရကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေနေလာင္ကာခရင္မ္လိမ္းေပးတာဟာ အသားအေရ ႏုပ်ိဳျခင္းရဲ႕ အဓိကအခ်က္ပါပဲ။ SPF 30 ကေန 50 အထိပါတဲ့ ေနေလာင္ကာခရင္မ္လိမ္းေပးပါ။

ေမးရိုးနားတစ္ဝိုက္ကို ဂရုစိုက္ပါ

သင့္ေမးရိုးနားတစ္ဝိုက္က အသားအေရကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တဲ့အခါမွာလည္း အဲဒီနားအထိေရာက္ေအာင္ လိမ္းေပးပါ။

မိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာသိမ္းပါ

သင့္မိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြ၊ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို သင့္ေတာ္တဲ့ အပူခ်ိန္မွာ သိမ္းထားသင့္ပါတယ္။ အရမ္းပူတဲ့ေနရာမွာ မထားသင့္သလိုေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္ရိုက္ထိတဲ့ေနရာမွာ မထားသင့္ပါဘူး။

မ်က္ႏွာကိုခဏခဏမကိုင္ပါနဲ႔

သင့္မ်က္ႏွာကို လက္ေတြနဲ႔ ခဏခဏမကိုင္ပါနဲ႔။ သင့္လက္မွာ ဘက္တီးရီးယားေတြ အဆီေတြ အညစ္အေၾကးေတြ ကပ္ညွိေနတတ္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာကို ခပ္ဖြဖြေလးႏွိပ္နယ္ေပးပါ

မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးလက္ကိုလည္း ေသခ်ာေဆးပါ။ ၿပီးရင္ တဘက္ကိုေရေႏြးေလးနဲ႔ ခဏစိမ္ၿပီး ေရညွစ္ကာ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အုပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ လက္ေလးေတြနဲ႔ ခပ္ဖြဖြေလး ႏွိပ္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာျပန္သစ္ပါ။

မ်က္ႏွာေသခ်ာေျပာင္ေအာင္သစ္ပါ

မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ ေသခ်ာေလး ေျပာင္ေအာင္သစ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ညအိပ္ယာမဝင္ခင္မွာ မ်က္ႏွာေပၚမွာ မိတ္ကပ္ေတြ အညစ္အေၾကး၊ အဆီေတြကပ္ေနတာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။

Source: www.blushybabe.com

Cover Photo: www.pinterest.com