ႏွင္းဆီေရကို ေရွးယခင္ကတည္းက အသားအေရ ၾကည္လင္စိုေျပေစဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကတာပါ။ ပ်ိဳေမတို႔ အလွပအတြက္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္တစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရကို ျပန္ၿပီးႏုပ်ိဳေစတာေၾကာင့္လည္း ယေန႔ထိ အသံုးျပဳေနၾကတာပါ။

ႏွင္းဆီေရဘယ္လိုလုပ္မလဲ

ႏွင္းဆီပြင့္ကို ေရေသခ်ာေဆးလိုက္ပါ။ ႏွင္းဆီပြင့္ အနီနဲ႔ ပန္းေရာင္ကိုသံုးတာပိုေကာင္းပါတယ္။

အိုးတစ္လံုးကို ယူပါ။ အိုးတစ္လံုးထဲကို ေရ လီတာဝက္ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ မီးဖိုေပၚတင္လုိက္ပါ။ ေရကပြက္လာၿပီဆိုရင္ အပူခ်ိန္ကိုေလွ်ာ့လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး မီးပိတ္လိုက္ပါ။ေနာက္ထပ္ တစ္နာရီေလာက္ထားၿပီး အေအးခံလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ႏွင္းဆီကို ဆစ္ခ်လိုက္ပါ။

အဲဒီေနာက္ ႏွင္းဆီေရကို ဘူးတစ္လံုးထဲထည့္ထားၿပီး အဖံုးေသခ်ာပိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ၿပီး အေအးခံလိုက္ပါ။ ေနာက္ေန႔မွာသံုးလို႔ရပါၿပီ။

ဘယ္လိုသံုးမလဲ

အဲဒီႏွင္းဆီေရကို တိုနာအေနနဲ႔လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးရင္ ႏွင္းဆီေရကိုလိမ္းထားေပးလို႔ရပါတယ္။ ႏွင္းဆီေရသာ သင့္အသားအေရကို ၾကည္လင္လွပလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ႏွင္းဆီေရမွာ ဗီတာမင္ C ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး Collagen ေတြကို ပိုၿပီး ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ free radical ေၾကာင့္ အသားအေရ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

မ်က္ကြင္းညိဳတာကိုလည္း သက္သာေစတာေၾကာင့္ မနက္ေစာေစာ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး (သို႔) ညအိ္ပ္ယာဝင္ခါနီးမွာ မ်က္လံုးေအာက္ကို လိမ္းေပးထားႏိုင္ပါတယ္။

အမည္းစက္ေတြ၊ အေၾကာျပတ္တာေတြနဲ႔ အေရးေၾကာင္းေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဝက္ၿခံကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။