သစ္ေတာ္သီးဟာ ေစ်းႏႈန္းအသင့္အတင့္ရွိၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္တဲ့ အဟာရဓါတ္ေတြ အမ်ားအျပားပါ၀င္ပါတယ္။ သစ္ေတာ္သီးဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုး အသီးအႏွံတစ္မ်ိဳးပါ။
မိသားစု၀င္ေတြနဲ႔အတူ မနက္ခင္းမွာ သစ္ေတာ္သီး ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ေသာက္တာဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစရံုသာမက က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး အမ်ားအျပားရွိေနပါတယ္။
အက်ည္းခ်ဳပ္ေျပာရရင္
သစ္ေတာ္သီးဟာ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးတဲ့အျပင္ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေလျဖတ္မႈအႏၱရာယ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
သစ္ေတာ္သီး ၂ လံုး
ေရ ခြက္ တစ္၀က္
ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
သံပုယိုရည္ အနည္းငယ္
ျပင္ဆင္ျခင္း
ပထမဆံုး သစ္ေတာ္သီး ၂ လံုးကို ေရေဆးၿပီး အခြံ ႏႊာပါ။ ၿပီးရင္ ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး Blender (ေဖ်ာ္စက္) ထဲထည့္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရေရာလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ သံပုယိုရည္ အနည္းငယ္ညစ္ထည့္ၿပီး ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ထည့္ေပးပါ။ ၿပီး၇င္ေတာ့ ေရခဲေရထည့္ၿပီး အရသာရွိတဲ့ သစ္ေတာ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးႏိုင္ပါၿပီ။
