ဆံပင္ကၽြတ္တဲ့ျပႆနာဟာ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ အဲဒီလို ဆံပင္ကၽြတ္တဲ့ျပႆနာကို ႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့သူေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္ေနာ္။
အုန္းဆီကို ဆံေကသာသန္စြမ္းေစဖို႔နဲ႔ ဆံေကသာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြအတြက္ မ်ားစြာအသံုးျပဳၾကပါတယ္။ အုန္းဆီမွာ Fatty Acids နဲ႔ Amino Acids ပါ၀င္ၿပီး သင့္ဆံေကသာကို အာဟာရဓာတ္ျဖည့္စြမ္းေပးႏိုင္သလို ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း၊ ဆံပင္ေျခာက္ျခင္းနဲ႔ ဆံပင္အဆီျပန္ျခင္းကို ေလ်ာ့နည္း သက္သာေစပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ေပါင္းလိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကၽြတ္သြားတာ ဆံေကသာကို ျပန္ၿပီးသန္စြမ္းေစမွာျဖစ္သလို၊ ဆံပင္ကၽြတ္တာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ၾကက္သြန္နီ ၁ လံုး
အုန္းဆီစားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
ျပင္ဆင္ျခင္း
အရင္ဆံုး အုန္းဆီကို အပူေပးလိုက္ပါ။ ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးလွီးၿပီး အရည္ညွစ္ထုတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ႏွစ္ခုေရာလိုက္ၿပီး ဦးေရျပားေပၚလိမ္းေပးကာ ညင္သာစြာႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ မိနစ္ ၄၀ ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္လုပ္ရင္လံုေလာက္ပါၿပီ။
