လက္သည္းက်ိဳးတဲ့ ခံစားခ်က္္ကဘယ္ေလာက္ဆိုးလဲ  လက္သည္းရွည္ထားတဲ့ပ်ိဳေမေတြအထူးသိမွာပါ။ ပ်ိဳေမတို႔ လက္သည္းေတြက တိုတိုရွည္ရွည္ လက္သည္းနီဆိုးဆိုးမဆိုးဆိုး ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ပါ။ ေတာက္ပၾကည္္လင္ျပီး မာတဲ့လက္သည္းက က်န္းမာတဲ့လက္သည္းတစ္စံုကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ ေမြးကတည္းက ေတာက္ပျပီး မက်ိဳးလြယ္တဲ့ လက္သည္းေတြကိုပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္။

လက္သည္းက်ိဳးလြယ္တဲ့ပ်ိဳေမေတြလည္း စိတ္မညစ္ပါနဲ႔ေနာ္။ လက္သညး္ကို က်န္းမာေစတဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့-

၁။ ဗီတာမင္ အီး

ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳတာလဲ- ဗီတာမင္အီးဟာ ပ်က္စီးေနတဲ့လက္သည္းအေပၚယံလႊာကို သက္သာေစပါတယ္။ လက္သည္းေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစျပီး လက္သည္းအရွည္ျမန္ေစပါတယ္။

ျပဳလုပ္ပံု- က်ိဳးေနတဲ့ လက္သည္းေပၚကို ဗီတာမင္အီးအဆီ လိမ္းေပးပါ။

၂။ အုန္းဆီ

ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳတာလဲ- အုန္းဆီက လက္သည္းဆဲလ္ေတြကို ဖ်က္ဆီးတဲ့ Free Radical ေတြရန္ကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ သူက ဘတ္တီးရီးယားနဲ႔ မိႈေတြကိုလည္း တိုက္ထုတ္ေပးပါတယ္။

ျပဳလုပ္ပံု- အုန္းဆီေႏြးကို လက္သည္းေပၚနဲ႔ လက္သည္းေဘးက အသားႏုေပၚ လိမ္းေပးပါ။ အုန္းဆီကို စုပ္ယူသြားတဲ့အထိ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

၃။ ပန္းသီးရွာလကာရည္

ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳတာလဲ- ပန္းသီးရွာလကာရည္က လက္သည္းအရွည္ျမန္ျပီး အေပၚယံလႊာကို ႏူးညံ့ေစပါတယ္။

ျပဳလုပ္ပံု – ပန္းသီးရွာလကာရည္ လဘက္ရည္တစ္ဇြန္းကို ေရေႏြးေႏြးထဲ ေလာင္းထည့္ပါ။ အဲ့အေရာထဲကို လက္သည္းကိုႏွစ္ေပးပါ။ ဒါကို ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ႏုိ္င္ပါတယ္။

၄။ Tea Tree အဆီ

ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳတာလဲ – Tea tree အဆီက မိႈနဲ႔ ပိုးမႊားေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ Tea Tree အဆီကို တျခားအဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေရာသံုးရပါမယ္။

ျပဳလုပ္ပံု- Tea Tree အဆီႏွစ္စက္ကို သံလြင္ဆီ ဒါမွမဟုတ္ အုန္းဆီ လဘက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္နဲ႔ ေရာပါ။ လက္သည္းနဲ႔ လက္သည္းေဘးက အသားေပၚကို လိမ္းပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

၅။ သံပယိုေရ

ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳတာလဲ- သံပယိုသီးက ေကာ္လဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈကို အားေပးကာ လက္သည္းကို သန္မာေစတဲ့ ဗီတာမင္စီၾကြယ္ဝပါတယ္။ သံပယိုသီးအရည္မွာ ပါဝင္တဲ့ အက္ဆစ္တစ္မ်ိဳးက လက္သည္းကို ၾကည္လင္ေစျပီး လက္သည္းထဲက ေသးငယ္တဲ့က်ိဳးပဲ့မႈေတြကိုလည္း ကုစားေပးပါတယ္။

ျပဳလုပ္ပံု- သံပယိုသီးတစ္ဝက္ကို အရည္ညွစ္ပါ။ ေရေႏြးေႏြးတစ္ခြက္နဲ႔ ေရာပါ။ ဒီအေရာထဲကို လက္သည္းကို ၅-၁၀ မိနစ္ထားေပးပါ။

၆။ သံလြင္ဆီ

ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳတာလဲ- သံလြင္ဆီက လက္သည္းကို အာဟာရဓာတ္ေပးျပီး အစိုဓာတ္ေပးတဲ့ ဆီတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအဆီက လက္သည္းပ်က္စီးမႈကို သက္သာေစတဲ့ ဗီတာမင္အီးလည္း ၾကြယ္ဝပါတယ္။ ျပီးေတာ့ လက္သည္းအရွည္ျမန္ေစပါတယ္။

ျပဳလုပ္ပံု- သံလြင္ဆီေႏြးေႏြးေလးကို လက္သည္းေပၚလိမ္းေပးပါ။ ၅-၁၀ မိနစ္ၾကာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

၇။ ၾကက္ဥအႏွစ္နဲ႔ ပ်ားရည္

ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳတာလဲ- ၾကက္ဥအႏွစ္က ဗီတာမင္ေအနဲ႔ ဖတ္တီအက္ဆစ္ၾကြယ္ဝပါတယ္။ က်ိဳးလြယ္တဲ့လက္သည္းေတြကို အားျပန္ျပည့္ေစပါတယ္။ လက္သည္းအေပၚယံလႊာကို အစိုဓာတ္လည္းေပးပါတယ္။ ပ်ားရည္က မိႈသတ္ေပးတဲ့ ဂုဏ္သတၱိကို ပိုင္ဆိုင္ပါတယ္။

ျပဳလုပ္ပံု- ၾကက္ဥအႏွစ္တစ္လုံးကို ပ်ားရည္ေႏြးေႏြးေလး လဘက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္နဲ႔ ေရာပါ။ ဒီအရည္ကုိ လက္သည္းနဲ႔ ေဘးသားေတြကို လိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ထားျပီး ေဆးခ်လုိက္ပါ။

အေပၚမွာေျပာျပထားတဲ့ ျပဳလုပ္နည္းေတြနဲ႔ လက္သည္းက်ိဳးျခင္းကို ဒိုးလိုက္ေတာ့လို႔ ေျပာႏိုင္ပါျပီရွင္။

Source: Brightside.me