(Zawgyi Version)
ေဆာင္းတြင္းမွာဆိုရင္ လက္ေတြ၊ ေျခေထာက္ေတြတင္မကပဲ မ်က္ႏွာပါ အသားပတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအသားအေရေလး ႏူးညံ့ၿပီးစိုျပည္ေအာင္ သဘာဝနည္းလမ္းနဲ႔ အိမ္မွာ ေပါင္းတင္တာမ်ိဳး လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေထာပတ္သီးက အသားအေရအတြက္ Moisturizing အရမ္းျဖစ္လို႔ ေထာပတ္သီးနဲ႔ ေပါင္းတင္နည္းကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။
လိုအပ္တဲ့ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့ ေထာပတ္သီး – တစ္ျခမ္း၊ ဒိန္ခ်ဥ္ (Plain Yogurt) – စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ သံလြင္ဆီ – စားပဲြတင္ဇြန္း တစ္ဝက္နဲ႔ ပ်ားရည္ – စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း လိုပါတယ္။
လုပ္ရမယ့္ပံုစံကေတာ့ အရင္ဆံုး ေထာပတ္သီးတစ္ၿခမ္းကို ေက်ညက္ေအာင္ေခ်ရပါမယ္။ အခံြဖယ္ပါ။ ေထာပတ္သီးေက်ညက္သြားတာနဲ႔ က်န္တဲ့ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ေရာထည့္ၿပီး သမေအာင္ ေသခ်ာနယ္ပါ။
ၿပီးတာနဲ႔ ေပါင္းတင္ဖို႔အတြက္ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ကို ေသခ်ာလိမ္းထားလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရၾကက္သီးေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာသုတ္ရင္လည္း ညင္ညင္သာသာနဲ႔ ဖြဖြေလးသုတ္ပါ။ ဒီေပါင္းတင္နည္းက အသားေျခာက္တဲ့သူေတြအတြက္ Moisturizing ေကာင္းေကာင္းေပးႏိုင္တဲ့ ေပါင္းတင္နည္းျဖစ္တာေၾကာင့္ ေဆာင္းတြင္းမွာဆိုရင္ ဘယ္လိုအသားအေရမ်ိဳးမဆို လုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။
Photo Source: www.wikihow.com
(Unicode Version)
ဆောင်းတွင်းမှာဆိုရင် လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေတင်မကပဲ မျက်နှာပါ အသားပတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်နှာအသားအရေလေး နူးညံ့ပြီးစိုပြည်အောင် သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ အိမ်မှာ ပေါင်းတင်တာမျိုး လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ထောပတ်သီးက အသားအရေအတွက် Moisturizing အရမ်းဖြစ်လို့ ထောပတ်သီးနဲ့ ပေါင်းတင်နည်းကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။
လိုအပ်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ ထောပတ်သီး – တစ်ခြမ်း၊ ဒိန်ချဉ် (Plain Yogurt) – စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ သံလွင်ဆီ – စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဝက်နဲ့ ပျားရည် – စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း လိုပါတယ်။
လုပ်ရမယ့်ပုံစံကတော့ အရင်ဆုံး ထောပတ်သီးတစ်ခြမ်းကို ကျေညက်အောင်ချေရပါမယ်။ အခွံဖယ်ပါ။ ထောပတ်သီးကျေညက်သွားတာနဲ့ ကျန်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရောထည့်ပြီး သမအောင် သေချာနယ်ပါ။
ပြီးတာနဲ့ ပေါင်းတင်ဖို့အတွက် မျက်နှာအနှံ့ကို သေချာလိမ်းထားလိုက်ပါ။ ၁၅ မိနစ်ထားပြီးရင်တော့ ရေကြက်သီးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ မျက်နှာသုတ်ရင်လည်း ညင်ညင်သာသာနဲ့ ဖွဖွလေးသုတ်ပါ။ ဒီပေါင်းတင်နည်းက အသားခြောက်တဲ့သူတွေအတွက် Moisturizing ကောင်းကောင်းပေးနိုင်တဲ့ ပေါင်းတင်နည်းဖြစ်တာကြောင့် ဆောင်းတွင်းမှာဆိုရင် ဘယ်လိုအသားအရေမျိုးမဆို လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။
Photo Source: www.wikihow.com
