သင့္အသိတစ္ေယာက္ေယာက္ ခႏၶာကိုယ္မွာ တစ္ခုခု မသက္မသာျဖစ္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ဒီေရာဂါက ဘာျဖစ္တာလဲဆိုၿပီး အင္တာနက္ကို အားကိုးဖူးမွာပါ။ အင္တာနက္ေပၚမွာကလည္း အေၾကာင္းအရာအစံုအလင္ရွိတာကိုး။ Google ကေန ရိုက္ရွာလိုက္ရင္ ၿပီးေနၿပီေလ။ တစ္ခါတေလေတာ့ ဒီလိုရွာလိုက္္တာက စိတ္ထဲရွိေနတဲ့သံသယေတြကို ရွင္းသြားေစပါတယ္။ အင္တာနက္ေပၚက ေဆာင္းပါးေတြက ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြေရးတာပဲလို႔ ယံုၾကည္ထားၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အင္တာနက္ေပၚက နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ေဆးကုသလို႔ မရႏိုင္ပါဘူူး။
Cyberchondria ဆိုတာကေတာ့ အင္တာနက္ေပၚမွာ ေရာဂါလကၡဏာအေၾကာင္း ရွာလုိက္ရင္ ၿပီးၿပီလို႔ ယံုၾကည္ထားၾကသူေတြပါ။ တျဖည္းျဖည္း ဘာေရာဂါပဲျဖစ္ျဖစ္ ခႏၶာကိုယ္မအီမသာျဖစ္လာတဲ့အခ်ိန္တုိင္း အင္တာနက္ေခါက္ရွာတတ္တဲ့အက်င့္က အျမစ္တြယ္လာတတ္ပါတယ္။ အင္တာနက္က နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္ ကုႏိုင္တယ္လို႔ ယံုၾကည္လာတတ္ၾကပါတယ္။
ဒီလိုအက်င့္ရွိေနသူေတြဟာ Cyberchondria ေရာဂါရွိသူေတြလုိ႔ ေျပာႏုိင္ၿပီး အင္တာနက္ကို ေဆးဘက္ဆုိင္ရာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လြဲမွားစြာသံုးစြဲေနသူေတြပါ။
Cyberchondria ေရာဂါက တဆင့္ စိုးရိမ္မႈေတြ ပိုမ်ားလာပါတယ္
အခုေခတ္မွာ ဆရာဝန္ေတြဟာ ေခါင္းကိုက္လို႔ ဦးေႏွာက္မွာ အက်ိတ္ရွိေနၿပီလို႔ ထင္တတ္တဲ့ လူနာေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေနရပါတယ္။ ဒီလကၡဏာေတြဟာ အင္တာနက္ေပၚကေန ဦးေႏွာက္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြကို လုိက္ရွာထားၾကလုိ႔ပါ။ Cyberchondria ဆိုတာကေတာ့ ေရာဂါေတြအေၾကာင္းကို အင္တာနက္ကေန ရွာမယ္။ ဘယ္လိုအေျခအေနေတြျဖစ္တတ္လဲ လိုက္ၾကည့္မယ္။ ဒီကေနတစ္ဆင့္ သူတို႔ရဲ႕ စိုးရိမ္မႈအဆင့္ဟာ ျမင့္တတ္လာတတ္ပါတယ္။
Cyberchondria ရဲ႕ ေနာက္ဆက္တဲြဆိုးက်ိဳးမ်ား
ဒီေရာဂါမွာလည္း ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ ခဏခဏရွာတတ္သူေတြအေပၚ သက္ေရာက္မႈအခ်ိဳ႕ကေတာ့
- စိုးရိမ္မႈအဆင့္တိုးလာျခင္း – ေရာဂါလကၡဏာေတြကို လိုင္းေပၚမွာ ပံုမွန္ရွာေဖြတတ္တာက ေရာဂါကို ပိုတိုးေစၿပီး လိုတာထက္ပိုၿပီး စိုးရိမ္တတ္တဲ့အက်င့္ ျဖစ္လာပါတယ္။
- ကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္နဲ႔ ကုသရင္း အမွန္တကယ္ ကုသခံမႈကို ရပ္တန္႔လုိက္ျခင္း- တခ်ိဳ႕ Cyberchondria ေရာဂါရွိသူေတြဆိုရင္ ေဆးခန္းမသြားဘဲနဲ႔ ကိုယ့္အိမ္မွာပဲ အင္တာနက္က နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ေရာဂါသက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြဆိုရင္ အင္တာနက္ေပၚက အခ်က္အလက္ေတြကို အယံုလြန္ၿပီး ဆရာဝန္ေျပာတာေတြကိုေတာင္ နားမေထာင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီလုပ္ရပ္ေတြက အဆိုပါလူေတြအတြက္ အႏၱရာယ္မ်ားလြန္းပါတယ္။
- Hypochondria ေရာဂါစြဲကပ္လာျခင္း- ဒီေရာဂါရဲ႕ အဓိပၸာယ္ကေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အစိုးရိမ္ႀကီးလြန္းတဲ့ ေဝဒနာပိုင္ဆိုင္ထားသူေတြလို႔ ဆုိလိုတာပါ။ Cyberchondria ေရာဂါရွိသူေတြဟာ Hypochondria ေရာဂါဘက္သို႔ ကူးေျပာင္းသြားတတ္ပါတယ္။
- Nosophobia – ဒီေရာဂါကိုေတာ့ ေဆးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အေၾကာင္းအရာေတြနဲ႔ အၿမဲထိေတြ႕ေနရတဲ့ ေဆးဘက္ဆိုင္ရာေက်ာင္းသားေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္တာပါ။ ဥပမာ မသန္႔တဲ့ပစၥည္းတစ္ခုခုကို ထိလိုက္တာနဲ႔ ငါေတာ့ ေရာဂါကူးၿပီလုိ႔ ထင္တတ္သူေတြပါ။ အဲ့လိုယံုၾကည္ေနတဲ့သူေတြဟာ တကယ္လည္း စိုးရိမ္သလို ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။
အကယ္၍ Cyberchondria ေရာဂါရွိခဲ့ပါက ဘယ္လိုရင္ဆုိင္မလဲ
ဘယ္လိုရင္ဆုိင္ရမလဲဆုိေတာ့ ဒီလုိေရာဂါေတြက ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္နဲ႔ပဲဆိုင္တာပါ။ ေရာဂါခံစားေနရသူရဲ႕ ေဆြမ်ိဳးေတြမိတ္ေဆြေတြ အေနနဲ႔လည္း သူတုိ႔ဟာ တကယ္ေတာ့ဘာမွမျဖစ္ဘူး။ က်န္းမာပါတယ္ဆုိုၿပီး ယံုၾကည္ခိုင္းရပါမယ္။ မိသားစုရဲ႕ ပံ့ပိုးမႈရွိတာကလည္း ဒီေရာဂါအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ကုသမႈပါ။
သိထားရမွာတစ္ခုကေတာ့ ဘယ္လုိေရာဂါပဲျဖစ္ျဖစ္ အင္တာနက္ကိုပဲ အားထားေနလို႔မရပါဘူး။ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္တာထက္ ပိုေကာင္းတာ ဘာမွမရွိပါဘူး။ ကိုယ့္မွာ မအီမသာေရာဂါတစ္ခုခု ေတြ႕လာျပီဆိုတာနဲ႔ ေဆးခန္းသြားျပဖို႔ လက္မတြန္႔သင့္ပါဘူး။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာေသးေသးေလး ရွိခဲ့ရင္လည္း တန္းျပီး အင္တာနက္ရွာေနစရာမလုိပါဘူး။ ေဆးခန္းမသြားရင္ေတာင္ သိတတ္နားလည္တဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ မိဘေတြ ေဆြမ်ိဳးေတြနဲ႔ တိုင္ပင္လို႔ရပါတယ္။ အင္တာနက္ေပၚမွာရွာတာက မွန္တာလည္းရွိသလို မွားတာလည္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ အဂၤလိပ္လိုေရးထားတိုင္း မွန္တယ္လို႔ ထင္ေနတဲ့ အက်င့္ကို ေဖ်ာက္သင့္ပါတယ္။
Source: Brightside.me
By MyStyle Myanmar
