(Zawgyi Version)

Vinegar လို႔ေခၚတဲ့ ရွာလကာရည္က အလွအပေရးရာအျဖာျဖာအတြက္ အံ့ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ အမ်ားႀကီး အသံုးဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အမ်ားဆံုး အသံုးဝင္ေစမယ့္အရာတခ်ိဳ႔ကို ေရြးၿပီးမွ်ေဝေပးလိုက္တယ္ေနာ္။

ဝက္ၿခံေပ်ာက္ဖို႔

Apple Ciider Vinegar လို႔ေခၚတဲ့ ရွာလကာရည္ကို City Mart တိုင္းမွာ ဝယ္လို႔ရပါတယ္။ ဒီ Apple Ciider Vinegar တစ္စကို ေရ ႏွစ္စနဲ႔ေရာၿပီး ဂြမ္းဖတ္ေလးနဲ႔ယူကာ ဝက္ၿခံေပၚမွာ ၁၀မိနစ္ေလာက္ တင္ေပးထားေပးရင္ ဝက္ၿခံေတြ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ မေပ်ာက္ေသးရင္ ၃ ရက္ (သို႔) ၄ ရက္ျခား တစ္ခါ လုပ္ေပးလို႔႔ရပါတယ္။

အေရးအေၾကာင္း

မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ အေရးအေၾကာင္းေတြ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔အတြက္ Apple Ciider Vinegar တစ္စနဲ႔ ေရ တစ္စကိုေရာၿပီး ဂြမ္းဖတ္နဲ႔ယူကာ အေရးအေၾကာင္းျဖစ္တဲ့ေနရာမွာ တို႔တို႔ေပးပါ။ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ၾကာေအာင္ လုပ္ေပးရပါမယ္။ အခ်ိန္ျပည့္ရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်လိုက္ရံုပါပဲ။

ဆံေကသာေတာက္ပဖို႔

ဆံေကသာေတာက္ပၿပီး လွပေနဖို႔အတြက္ Apple Ciider Vinegar – စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ေရေႏြး – ခြက္တစ္ခြက္စာနဲ႔ေရာလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ဆံသားကို ေျဖးေျဖးခ်င္းစီ စိုေအာင္လုပ္ေပးၿပီး ခဏထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ရံုပါပဲ။

ေျခေထာက္သဲဝဲစားျခင္း

ေျခေထာက္သဲဝဲစားတာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းဖို႔အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ရိုးရိုးရွာလကာရည္ (Vinegar) – တစ္စနဲ႔ ေရေႏြး – ႏွစ္စကိုေရာၿပီး ေျခေထာက္စိမ္ထားေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့ ေရျပန္ေဆးခ်လို႔ရပါၿပီ။

ေျခေထာက္အနံ႔ဆိုးထြက္တာ၊ ေျခဆီနံ႔နံတာ

ေျခေထာက္အနံ႔ဆိုးထြက္လို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြနဲ႔၊ ေျခဆီနံ႔နံလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္ကေတာ့ Apple Ciider Vinegar – ခြက္တစ္ခြက္စာနဲ႔ ေရေႏြး – ပန္းကန္လံုးႀကီး ေလးခြက္စာတို႔ကို ေရာထည့္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ေျခေထာက္စိမ္ထားလိုက္ပါ။ အခ်ိန္ျပည့္ရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်ၿပီး ေျခာက္ေအာင္သုတ္လိုက္ပါ။

Photo Source: www.wikihow.com

(Unicode Version)

Vinegar လို့ခေါ်တဲ့ ရှာလကာရည်က အလှအပရေးရာအဖြာဖြာအတွက် အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် အများကြီး အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပျိုမေတို့အတွက် အများဆုံး အသုံးဝင်စေမယ့်အရာတချို့ကို ရွေးပြီးမျှဝေပေးလိုက်တယ်နော်။

ဝက်ခြံပျောက်ဖို့

Apple Ciider Vinegar လို့ခေါ်တဲ့ ရှာလကာရည်ကို City Mart တိုင်းမှာ ဝယ်လို့ရပါတယ်။ ဒီ Apple Ciider Vinegar တစ်စကို ရေ နှစ်စနဲ့ရောပြီး ဂွမ်းဖတ်လေးနဲ့ယူကာ ဝက်ခြံပေါ်မှာ ၁၀မိနစ်လောက် တင်ပေးထားပေးရင် ဝက်ခြံတွေ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ မပျောက်သေးရင် ၃ ရက် (သို့) ၄ ရက်ခြား တစ်ခါ လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။

အရေးအကြောင်း

မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေ သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့အတွက် Apple Ciider Vinegar တစ်စနဲ့ ရေ တစ်စကိုရောပြီး ဂွမ်းဖတ်နဲ့ယူကာ အရေးအကြောင်းဖြစ်တဲ့နေရာမှာ တို့တို့ပေးပါ။ မိနစ် ၃၀ လောက်ကြာအောင် လုပ်ပေးရပါမယ်။ အချိန်ပြည့်ရင်တော့ ရေဆေးချလိုက်ရုံပါပဲ။

ဆံကေသာတောက်ပဖို့

ဆံကေသာတောက်ပပြီး လှပနေဖို့အတွက် Apple Ciider Vinegar – စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရေနွေး – ခွက်တစ်ခွက်စာနဲ့ရောလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ဆံသားကို ဖြေးဖြေးချင်းစီ စိုအောင်လုပ်ပေးပြီး ခဏထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ခေါင်းလျှော်လိုက်ရုံပါပဲ။

ခြေထောက်သဲဝဲစားခြင်း

ခြေထောက်သဲဝဲစားတာ သက်သာပျောက်ကင်းဖို့အတွက်ဆိုရင်တော့ ရိုးရိုးရှာလကာရည် (Vinegar) – တစ်စနဲ့ ရေနွေး – နှစ်စကိုရောပြီး ခြေထောက်စိမ်ထားပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာရင်တော့ ရေပြန်ဆေးချလို့ရပါပြီ။

ခြေထောက်အနံ့ဆိုးထွက်တာ၊ ခြေဆီနံ့နံတာ

ခြေထောက်အနံ့ဆိုးထွက်လို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေနဲ့၊ ခြေဆီနံ့နံလို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေအတွက်ကတော့ Apple Ciider Vinegar – ခွက်တစ်ခွက်စာနဲ့ ရေနွေး – ပန်းကန်လုံးကြီး လေးခွက်စာတို့ကို ရောထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်လောက် ခြေထောက်စိမ်ထားလိုက်ပါ။ အချိန်ပြည့်ရင်တော့ ရေဆေးချပြီး ခြောက်အောင်သုတ်လိုက်ပါ။

Photo Source: www.wikihow.com