ဆံပင္ခဏခဏ ကၽြတ္ေနလို႔ ဆံပင္ပါးပါးေလးျဖစ္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို မွ်ေ၀ေပးမယ္ေနာ္။ ၾကက္သြန္နီဟာ ဆံပင္ကၽြတ္တဲ့သူေတြ ဆံပင္ပါးတဲ့သူေတြ အတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာ၀ကုထံုးတမ်ိဳးပါပဲ။
ဦးေရျပားအတြင္း ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဆံပင္ေပါက္တဲ့ Follicles ေလးေတြကို အားျဖည့္ေပးလို႔ ဆံပင္ကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားဆန္႔က်င္ ပစၥည္းပါ၀င္ၿပီး မိႈျဖစ္ပြားျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသလို ဆံပင္ကၽြတ္တာကိုလည္း တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္နီကို ဆံပင္သန္စြမ္းေစဖို႔ ဘယ္လိုသံုးမလဲ
ၾကက္သြန္နီအႀကီးတစ္လံုးကိုယူလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အတံုးေသးေသးေလး ပါးပါးလွီးလွီးလိုက္ၿပီး ေဖ်ာ္စက္ (သို႔) ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ကာ ႀကိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အရည္သတ္သတ္ အဖတ္သတ္သတ္ ညွစ္ထုတ္လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့ၾကက္သြန္နီအရည္ကို ၀ါဂြမ္းစနစ္ၿပီး ဆံပင္ပါးေနတဲ့ ဦးေရျပားေပၚမွာ လိမ္းေပးရမွာပါ။ ေခါင္းတစ္ခုလံုးကို လိမ္းစရာမလိုပါဘူးေနာ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ဦးေရျပားကို မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ ခပ္ျဖည္းျဖည္းေလး ႏွိပ္ေပးရပါမယ္။
အဲဒီေနာက္ တစ္နာရီေလာက္ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။ တစ္လေလာက္ဆိုရင္ သိသိသာသာ ဆံပင္သန္စြမ္းလာတာေတြ႔ရမွာပါ။
ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့
ၾကက္သြန္နီ ၃ လံုး ၄ လံုးေလာက္ကိုအတံုးေသးေသးေလးလွီးၿပီး ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ကာ ႀကိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ အရည္ညွစ္ထုတ္ၿပီး ခြက္တစ္လံုးထဲထည့္ထားပါ။ ၿပီးရင္ သံလြင္ဆီ (သို႔) အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဆံပင္အျမစ္ေလးေတြကို ေသခ်ာလိမ္းေပးပါ။ ဦးေရျပားကိုထိေအာင္လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ခဏေလာက္ ညင္သာစြာႏွိပ္ေပးၿပီး မိနစ္ ၃၀ ကေန ၄၀ ထိထားပါ။ ၿပီးရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္ပံုမွန္လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ၁ လအတြင္ းဆံေကသာ သန္စြမ္းလာတာကို ေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
