ဓာတုပစၥည္းေတြမပါဘဲ မလိုအပ္တဲ့အေမႊးအမွ်င္ေတြကို ပါးလ်သက္သာေစၿပီး အသားအေရ ၾကည္လင္ေစဖို႔

[Zawgyi]

အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ မိန္းကေလးအမ်ားစုက မ်က္ႏွာမွာ အေမႊးမ်ားတာကို မလိုခ်င္ၾကပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက အေမႊးအမွ်င္ေတြကို ပါးလ်ေစၿပီး အသားအေရကိုလည္း ၾကည္လင္ေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းကိုမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

ဓာတုပစၥည္းမပါဘဲ သဘာဝ ပစၥည္းေတြနဲ႔မို႔ စာဖတ္သူတို႔ သေဘာက်ၾကမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ေနာ္။

ပါဝင္ပစၥည္း

ေကြကာအုတ္အၾကမ္းမႈန္႕ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

သံပုယုိရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္

ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း

ခြက္တစ္လံုးထဲမွာ ပါဝင္ပစၥည္းေတြအားလံုးကို ထည့္လိုက္ပါ။

ၿပီးရင္ေသခ်ာေမႊေပးလိုက္ပါ။

အဲဒီေနာက္ သင့္မ်က္ႏွာနဲ ႔လည္ပင္းကို ေသခ်ာသန္႔စင္ေပးၿပီး လိမ္းေပးလိုက္ပါ။

မ်က္လံုးနားတစ္ဝိုက္ကိုခ်န္ထားပါ။

မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ အထိ ေျခာက္ေအာင္ထားလိုက္ၿပီး လက္ဖဝါးေပၚမွာ ေရေလးနည္းနည္းစြတ္လိုက္ကာ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းေပၚ ခပ္ပါးပါးေလး ပုတ္ေပးလိုက္ပါ။

ၿပီးရင္ လက္ေလးနဲ ႔ခပ္ဖြဖြေလး ပြတ္ေပးေနပါ။ ၅ မိနစ္ေလာက္ ပြတ္ေပးၿပီးရင္ ေရေအးေအးနဲ႕ ေဆးခ်လိုက္ပါ။

Source: www.trendcrown.com
Photo: www.febhow.com

[Unicode]

အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါနော်။ မိန်းကလေးအများစုက မျက်နှာမှာ အမွှေးများတာကို မလိုချင်ကြပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် သင့်မျက်နှာပေါ်က အမွှေးအမျှင်တွေကို ပါးလျစေပြီး အသားအရေကိုလည်း ကြည်လင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

ဓာတုပစ္စည်းမပါဘဲ သဘာဝ ပစ္စည်းတွေနဲ့မို့ စာဖတ်သူတို့ သဘောကျကြမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်နော်။

ပါဝင်ပစ္စည်း

ကွေကာအုတ်အကြမ်းမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

သံပုယိုရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်

ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ပြုလုပ်နည်း

ခွက်တစ်လုံးထဲမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကို ထည့်လိုက်ပါ။

ပြီးရင်သေချာမွှေပေးလိုက်ပါ။

အဲဒီနောက် သင့်မျက်နှာနဲ့လည်ပင်းကို သေချာသန့်စင်ပေးပြီး လိမ်းပေးလိုက်ပါ။

မျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်ကိုချန်ထားပါ။

မိနစ် ၂၀ လောက် အထိ ခြောက်အောင်ထားလိုက်ပြီး လက်ဖဝါးပေါ်မှာ ရေလေးနည်းနည်းစွတ်လိုက်ကာ မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းပေါ် ခပ်ပါးပါးလေး ပုတ်ပေးလိုက်ပါ။

ပြီးရင် လက်လေးနဲ့ခပ်ဖွဖွလေး ပွတ်ပေးနေပါ။ ၅ မိနစ်လောက် ပွတ်ပေးပြီးရင် ရေအေးအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။