အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြက ကိုယ့္ကို ဘာဒုကၡမွ မေပးႏိုင္ဘူးဆိုေပမယ့္ သင့္ကို အလွဖ်က္ေနတဲ့အရာတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ထိုဆဲလ္ေသမ်ားက သင့္ အသားအေရကုိ မည္းညစ္ေနတဲ့ပံုေပါက္ေစတာေၾကာင့္ ထိုဆဲလ္ေသမ်ားကို ျမန္ျမန္ဖယ္ရွားမွ သင့္ အသားအေရေလးက ၾကည္လင္လွပလာမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ဆဲလ္ေသေတြဖယ္ရွားၿပီး အသားအေရေလး ၾကည္လင္လွပလာဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံစရာမလိုပါဘူး။ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြကို အသံုးျပဳေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္ အသားအေရက သဘာဝအတိုင္း ၾကည္လင္လွပလာမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
သၾကားညိဳအသံုးျပဳပါ
ဒီနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳဖို႔အတြက္ဆိုရင္ သၾကားညိဳ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ထိုပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးကို သမေအာင္ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ မည္းညစ္ေနတဲ့အသားအေရေပၚမွာ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာေအာင္ စက္ဝိုင္းပံုသ႑ာန္ ပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ၅ မိနစ္ခန္႔ၾကာမွ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ (သို႔) ႏွစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။
သၾကားနဲ႔ ပ်ားရည္ကို ေပါင္းစပ္လိုက္ပါ
သၾကား စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ပါဝင္ပစၥည္း ႏွစ္မ်ိဳးကို သမေအာင္ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ သင့္ အသားအေရေပၚမွာ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာ ပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်လိုက္လို႔ရပါၿပီ။ ဒီေခ်းခြ်တ္နည္းေလးကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာ ၁ ႀကိမ္ (သုိ႔) ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။
ေကာ္ဖီအၾကမ္းမႈန္႔
ေကာ္ဖီအၾကမ္းမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း (သို႔) ၃ ဇြန္းခန္႔၊ သံလြင္ဆီ (သို႔) အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ ေရတို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားအားလံုးကို အႏွစ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္သြားေအာင္ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ အသားအေရေပၚမွာ စက္ဝိုင္းပံုသ႑ာန္ ညင္သာစြာပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ ၃ မိနစ္၊ ၄ မိနစ္ခန္႔ ပြတ္တိုက္ေပးၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ ေရေဆးလိုက္လို႔ရပါၿပီ။ ဒီေခ်းခြ်တ္နည္းကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ခန္႔ မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ထူးျခားတဲ့ရလဒ္ေတြကို ေတြ႔ျမင္ရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
Source: Stylecraze.com
By MyStyle Myanmar
