ပူျပင္းတဲ့ ေနဒဏ္၊ ေလဒဏ္၊ ဖုန္မႈန္႔၊ အညစ္အေၾကးမ်ားအျပင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္၊ ဆံပင္ဆိုးေဆးတို႔ေၾကာင့္ ဆံေကသာမ်ား အတားအဆီးမဲ့ ပ်က္စီးေျခာက္ေသြ႔ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီေဆာင္းပါးေလးက ပ်ိဳေမေလးတို႔အတြက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဆံပင္ပ်က္စီးလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမေလးေတြ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့နည္းလမ္းကို ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳႏိုင္ဖို႔အတြက္ ဆံပင္ေပ်ာ့သြားေအာင္ ဘယ္လိုေပါင္းတင္ရမလဲဆိုတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။

အုန္းဆီ

အုန္းဆီကေတာ့ သဘာဝက ေပးအပ္ထားတဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္အရင္းကေန အဖ်ားအထိ အားျဖည့္ေပးတာေၾကာင့္ ဆံေကသာပ်က္စီးတဲ့သူေတြအတြက္ေရာ ဆံပင္ပါးတဲ့သူေတြအတြက္ပါ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အုန္းဆီကို တစ္ညလံုး လိမ္းၿပီး မနက္ေရာက္မွ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ ဆံပင္အဖ်ားေလးေတြကို အုန္းဆီမ်ားမ်ား လိမ္းေပးလိုက္ပါ။

ငွက္ေပ်ာသီးႏွင့္ သံလြင္ဆီ

ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးႏွင့္ သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းတို႔ကို သမေအာင္ ႀကိတ္ေခ်လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဦးေခါင္းနဲ႔ ဆံေကသာေပၚ သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ဦးေရျပားကို ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ ႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။ မိနစ္ ၃၀ ၾကာမွ ေလွ်ာ္ေနက်ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။

ေရႊဖ႐ံုသီးႏွင့္ ပ်ားရည္

ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းခန္႔နဲ႔ ေရႊဖ႐ုံသီး ပန္းကန္လံုး တစ္ခြက္စာတို႔ကို ေက်ညက္သြားေအာင္ ႀကိတ္ေခ်ေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံေကသာေပၚ သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ၾကာမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။ ဒီေပါင္းတင္နည္းကေတာ့ ဆံေကသာအတြက္တင္မကဘဲ မ်က္ႏွာအသားအေရ အိစက္ႏူးညံ့ခ်င္သူေတြအတြက္ပါ အသံုးဝင္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။

အခုေဖာ္ျပေပးသြားတဲ့ နည္းလမ္းသံုးမ်ိဳးက အင္မတန္အသံုးဝင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ပတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ကို တစ္လေလာက္ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ၾကမ္းတမ္းေျခာက္ေသြ႔ၿပီး ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံေကသာဘဝကေန ေရဓာတ္ျပည့္ဝၿပီး ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့ ဆံေကသာပိုင္႐ွင္အျဖစ္သို႔ ေျပာင္းလဲသြားႏိုင္ပါတယ္။

Source: helloglow.co

By MyStyle Myanmar