အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ ေလ့လာေတြ႕ရွိမႈအရ ကၽြန္မတို႔ေတြဟာ သတိမထားမိဘဲ အလွအပအတြက္ေရာ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ ထိခိုက္ေနတဲ့ အျပဳအမူေတြရွိပါတယ္။ ဘယ္လိုအျပဳအမူေလးေတြလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။
၁။ ေနေလာင္ကာခရင္မ္အမ်ားႀကီးလိမ္းျခင္း
၂။ အဆီလံုးဝမစားျခင္း
၃။ အသီးအရြက္ေတြပဲ အမ်ားႀကီးစားေနျခင္း
၄။ ပန္းသီး အခြံႏႊာၿပီးစားျခင္း
၅။ အသံအရမ္းက်ယ္က်ယ္ဖြင့္ထားျခင္း
၆။ E-mail မၾကာခဏ စစ္ျခင္း
၇။ အေမႊးတိုင္အမ်ားႀကီးထြန္းျခင္း
၈။ Energy Drink ေတြအမ်ားႀကီးေသာက္ျခင္း
၉။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ အၿမဲတမ္းေသာက္ျခင္း
၁၀။ ဆံပင္ကို အၿမဲတမ္း အုပ္ထားျခင္း၊ ေပါင္းထားျခင္း
၁၁။ ေရအၾကာႀကီးခ်ိဳးျခင္း
Source: www.brightside.me
