အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ ဒီတခါမွာေတာ့ စာဖတ္သူတို႔အားလံုးအတြက္ ခါး၊ ေနာက္ေက်ာ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစရံုသာမက အလွအပကိုလည္း ထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ စြန္႔လႊတ္သင့္တဲ့အက်င့္ေလးေတြကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္ေနာ္။

၁။ အထိုင္မ်ားတဲ့အလုပ္ခြင္

၂။ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္ဟန္အေနအထား

၃။ သက္ေသာင့္သက္သာမရွိတဲ့ ရႈးဖိနပ္

၄။ ပိုႀကီးတဲ့အိတ္ေလးေတြ

၅။ အက်ႌ ၾကပ္ၾကပ္ေတြ

၆။ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ စိတ္က်ေဝဒနာ

၇။ ကုိယ္ဟန္အေနအထားမမွန္ေသာ အိပ္စက္မႈ

၈။ အေလးမပံု

Source: www.brightside.me