၁။ ေျခခ်ိတ္ထိုင္ျခင္း
သုေတသနျပဳေလ့လာခ်က္ေတြအရ ေျခခ်ိတ္ထိုင္တတ္တဲ့သူေတြဟာ ေသြးတိုး၊ အာရံုေၾကာဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ ခံစားရႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ေျခေထာက္ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေႏွာင့္ေႏွးေစၿပီး ေျခေထာက္က်င္တာ ထံုတာျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၂။ ငွက္ေတြကို အစာေကၽြးျခင္း
အျပင္မွာ ခိုေတြ၊ ငွက္ေတြကို အစာေၾကြးတာဟာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းေပးမယ့္ အႏၱရာယ္လည္းမ်ားပါတယ္။ ဒီအတိုင္း အစာပစ္ေကၽြးတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ အနားမွာ လက္ေပၚတင္ၿပီးေကၽြးမယ္ဆိုရင္ ငွက္ေတြမွာ ပါလာတဲ့ ေရာဂါပိုးမႊားေတြ ကူးစက္ႏိုင္ရေခ်ရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကေလးေတြကို အဲဒီလိုအစာမေကၽြးခိုင္းပါနဲ႔။
၃။ အရည္အေသြးမေကာင္းတဲ့ ေနကာမ်က္မွန္တပ္ျခင္း
အရည္အေသြးမေကာင္းတဲ့ေနကာမ်က္မွန္ဟာ သင့္ကို ေနေရာင္ခ်ည္ကေနလည္းကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာမဟုတ္လို႔ မ်က္လံုးကို ပိုၿပီးထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီး မ်က္လံုးကင္ဆာေတာင္ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြကဆိုပါတယ္။
၄။ အလုပ္စားပြဲမွာ ထမင္းစားျခင္း
အလုပ္စာပြဲမွာ ထမင္းမဟားရဘူးဆိုတာ လူတိုင္းသိၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုစားတာဟာ သင့္စားပြဲမွာ အနံ႔အသက္ေတြ က်န္ေနခဲ့ေစၿပီး သင့္ကို စိတ္မသက္မသာျဖစ္ေစပါတယ္။ အစာစားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္က အနားယူဖို႔လုိအပ္သလို၊ လမ္းေလွ်ာက္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ေတာ့ သင့္အစာေခ်စနစ္အတြက္ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၅။ ခႏၶာကိုယ္မတ္မတ္မထိုင္ျခင္း
ကိုယ္ဟန္အေနအထား မတ္မတ္မထိုင္တာဟာေက်ာရုိးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ထိုင္ခံုေနာက္မွီ ရွည္ရွည္နဲ႔ ထိုင္သင့္ပါတယ္။
၆။ ေဘးေစာင္းအိပ္ျခင္း
ေဘးေစာင္းအိပ္တာဟာ သင့္ေခါင္းအံုးေအာက္မွာ ရွိေနတ့ဲ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ ပိုၿပီးထိေတြ႔မိၿပီး မ်က္ႏွာ၀က္ၿခံျဖစ္ေစပါတယ္။ ေမွာက္လ်က္အိပ္တာဟာလည္း ရင္ဘတ္ေအာင့္တာ၊ အာရံုေၾကာထိခိုက္တာမ်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ပက္လက္အိပ္တာပါပဲ။
