မဂၤလာပါ MyStyle Myanmar ကို အားေပးတဲ့ပ်ိဳေမတုိ႔ေရ။ သၾကၤန္တြင္း ဘာလုပ္ဖို႔ အစီအစဥ္ေတြရွိၾကလဲ။ ဥပုသ္ေစာင့္မလား။ ကားေလးနဲ႔ ေလွ်ာက္လည္မလား။ မ႑ပ္ထိုင္မလား။ စတုဒီသာသြားစားၾကမလား။ သၾကၤန္အခ်ိန္အခါကေတာ့ ဝန္ထမ္းေတြအတြက္ေကာ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားေတြအတြက္ေကာ ပိတ္ရက္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေပ်ာ္စရာအေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ပါပဲ။
တစ္ႏွစ္မွာ တစ္ခါပဲက်တဲ့ အခ်ိန္အခါမို႔ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တဲ့အရာေတြလုပ္ဖို႔ကေတာ့ အေရးၾကီးပါတယ္။ သၾကၤန္တြင္း ရႈပ္ရႈပ္ယွက္ယွက္ ဘယ္ကိုမွမလည္ခ်င္တဲ့ ေကာင္မေလးေတြရွိလား။ ေျပာရရင္ေတာ့ အိမ္တြင္းပုန္းတဲ့ေကာင္မေလးေတြေပါ့ေနာ္။
ဒီေတာ့ သၾကၤန္တြင္း အက်ိဳးရွိရွိအိမ္တြင္းပုန္းနိုင္ေအာင္ ၾကိဳစီစဥ္လို႔ရတာေလးေတြ လုပ္လို႔ရတာေလးေတြေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၾကိဳစဥ္းစားထားေတာ့ အိမ္တြင္းပုန္းရတာအက်ိဳးရွိမွာအမွန္ပဲေလေနာ္။
၁။ ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ဇာတ္လမ္းေတြကို စာရင္းေလးနဲ႔ ခ်ေရးပါ
Source: RVCJ Media
ကိုယ္သေဘာက်တဲ့ ဇာတ္လမ္းကို ၾကည့္ရတာက အခ်ိန္ကုန္လု႔ိကုန္သြားမွန္းမသိပါဘူး။ အရင္က ၾကိဳက္ခဲ့တဲ့ ဇာတ္ကားေဟာင္းေတြ၊ ခုလက္ရွိကိုယ္ၾကည့္ခ်င္ေနတဲ့ ဇာတ္လမ္းေတြကို ၾကိဳစဥ္းစားထားပါ။ ဟိုးအရင္ကဆို အေခြဆိုင္ေတြက သၾကၤန္တြင္းအတြက္ အေခြေတြအမ်ားၾကီးငွားလို႔ရတာ မွတ္မိၾကမွာပါ။ အားလပ္ရက္မွာ ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ဇာတ္ကားေတြၾကည့္ရင္း အခ်ိန္ကုန္တာက တန္ပါတယ္ေနာ္။
၂။ မုန္႔လုပ္စားပါ
Source: Pinterest
ဘယ္လိုမုန္႔စားခ်င္လဲ။ ေဟာ့ေပါ့လုပ္စားမလား။ မုန္႔လံုးေရေပၚလုပ္စားမလား။ ကိုယ္စားခ်င္တဲ့မုန္႔တစ္မ်ိဳးကို အိမ္က မိသားစုနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္လို အိမ္တြင္းပုန္းတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ မုန္႔လုပ္စားပါ။ ကိုယ္စားမယ့္မုန္႔အတြက္ေတာ့ ၾကိဳစဥ္းစားျပီး ဝယ္ထားဖို႔ လုိမယ္ေနာ္။
၃။ Challenge လုပ္ပါ
Source: Joyful Callers Ministry
သၾကၤန္တြင္း (၄)ရက္မွာ ဝိတ္က်ေအာင္လုပ္မလား။ အသားအေရပို Glow ေအာင္လုပ္မလား။ တဝၾကီး လုပ္လိုက္ပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕ Challenge ေအာင္ျမင္သြားရင္လည္း Facebook မွာတင္ျပီး ၾကြားလို႔ရတာပဲေလ။ ဒီလို Challenge လုပ္တာက သင့္အတြက္ အက်ိဳးရွိသလို သၾကၤန္တြင္း သူမ်ားေပ်ာ္ေနတာေတြလုိက္ၾကည့္ျပီး အားက်ေနဖို႔ အခ်ိန္မရွိေတာ့ပါဘူး။
၄။ သီခ်င္းအက်ယ္ၾကီးနားေထာင္ပါ
Source: Shutterstock
အားလံုးေပ်ာ္ေနတဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ ဘယ္သူ႕ကိုဂရုစိုက္မွာလဲ။ ကိုယ္နားေထာင္ခ်င္တဲ့သီခ်င္းေတြကို အသံအက်ယ္ၾကီးနားေထာင္ပစ္လုိက္ပါ။ ကပါကလို႔ရပါတယ္။
၅။ ကိုယ္ဝါသနာပါတာကိုလုပ္ပါ
Source: shutterstock.com
သင္ဘာကို ဝါသနာပါလဲသင္အသိဆံုးပါ။ ပန္းခ်ီဆြဲရတာ ဝါသနာပါလား။ ကရတာ ဝါသနာပါလား။ ဟင္းခ်က္ရတာ ဝါသနာပါလား။ ကိုယ္ဝါသနာပါတာေလးေတြ စာရင္းခ်ေရးျပီး တစ္ခုခ်င္းစီ လုပ္ပါ။ ဒါကလည္း သၾကၤန္ကို အိမ္မွာေနျပီး အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးခ်တာပါ။
၆။ စာအုပ္ဖတ္ပါ
Source: shutterstock.com
စာဖတ္တာဝါသနာပါတဲ့ စာေပဝါသနာအိုးေလးေတြအတြက္ေတာ့ စာဖတ္တာက အရသာတစ္မ်ိဳးျဖစ္မွာပါ။ ေကာ္ဖီေလးေသာက္ရင္း စာအုပ္ေလးထိုင္ဖတ္ရင္း ဇိမ္ပဲေနာ္။
၇။ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ပါ
Source: Indian Makeup and Beauty Blog
တျခားလူေတြ သၾကၤန္တြင္း ေလွ်ာက္လည္ျပီး အသည္းမည္းလာတဲ့ အခ်ိန္မွာ သင္ကေတာ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ရင္းပိုေတာင္ သာပါေသးတယ္ေနာ္။
၈။ တစ္ေန႔လံုးဖုန္းသံုးပါ
Source: shutterstock.com
ကိုယ့္ရဲ႕ အားလပ္ခ်ိန္ပဲ။ ကိုယ္ၾကိဳက္တာလုပ္မွာေပါ့။ အရင္က အလုပ္မအားလို႔ စာေတြက်က္ေနရလု႔ိ ဖုန္းတဝၾကီးမသံုးႏုိင္ဘူးလား။ ဒီအခ်ိန္က ဖုန္းသံုးဖို႔ အခ်ိန္ေကာင္းပါပဲ။ Facebook ထိုင္ပြတ္ေနမလား။ ဂိမ္းေဆာ့တာ ဝါသနာပါတဲ့ေကာင္မေလးေတြ ဂိမ္းေဆာ့ေနမလား။ ၾကိဳက္တာသာလုပ္။ ေပ်ာ္စရာၾကီးပါေနာ္။
၉။ အိပ္ပါ
Source: TreeHugger
အအိပ္မက္တဲ့ေကာင္မေလးေတြအတြက္ အၾကိဳက္ပါပဲေနာ္။ တစ္ေန႔လံုးအိပ္ေနလည္း ကိစၥမရွိဘူးေလ။ ကိုယ္အိပ္ေရးပိုဝျပီး မ်က္ႏွာေလးေဖာင္းေဖာင္းေလးနဲ႔ ပိုေတာင္ ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းေနမွာပါ။
၁၀။ အလွအပေရးရာတစ္ခုခုလုပ္ပါ
Source: greenvitals.net
သၾကၤန္ျပီးေတာ့ ပိုလွလာတာ မေကာင္းဘူးလား ပ်ိဳေမတို႔ေရ။ လက္သည္းပံုေဖာ္တာ၊ မိတ္ကပ္လိမ္းေလ့က်င့္တာ အလွအပနဲ႔ပတ္သက္တာ တစ္ခုခုလုပ္ရင္း ကုန္ဆံုးပါ။
ဒီေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ ျပင္ဆင္စရာရွိတာျပင္ဆင္ျပီး ပ်ိဳေမတို႔ သၾကၤန္တြင္းကို အက်ိဳးရွိရွိကုန္ဆံုးႏုိင္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ တစ္ခုေျပာလိုတာက တစ္ရက္ေလာက္ေတာ့ လည္သင့္ပါတယ္ေနာ္။ သၾကၤန္ေရမထိရင္ မက်န္းမာဘူးလို႔ ေျပာစကားလည္းရွိတာပဲေလ။ ကဲ ဒီေတာ့အိမ္မွာပဲေနမယ့္ ေကာင္မေလးေတြ အိမ္တြင္းပုန္းအႏုပညာကို လွလွပပ ဖန္တီးလုိက္ပါေတာ့ေနာ္။
