ေကာ္ဖီဟာ သင့္အသားအေရေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသားအေရကို ၾကည္လင္လွပေစတယ္ဆိုတာ သင္သိပါသလား။ လူတိုင္းနီးပါး ေကာ္ဖီေသာက္ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေကာ္ဖီနဲ႔ ေပါင္းတင္တတ္တၾကပါတယ္။

ေကာ္ဖီဟာ Free Radical ေၾကာင့္ အသားအေရ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသားအေရကို ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။ အေရးေၾကာင္းေတြကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ Spa ေတြ၊ အလွကုန္ပစၥည္းကုပၼဏီေတြမွာဆိုရင္လည္း ေကာ္ဖီက ေရပန္းစားပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္း

ေကာ္ဖီ ခြက္ ၁/၂ ပံု

အုန္းဆီ ခြက္ ၁/၄ ပံု

သၾကား ခြက္ ၁/၂ ပံု

သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္မႈန္႕ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း (မထည့္ရင္လည္း ရပါတယ္)

ျပဳလုပ္နည္း

အရင္ဆံုး အုန္းဆီထည့္ပါ။ တကယ္လို႔ အုန္းဆီကခဲေနရင္ အ၇ည္ေပ်ာ္ေအာင္ အပူနည္းနည္းေပးလုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ က်န္တဲ့ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ထည့္လိုက္ၿပီး ေသခ်ာေမြေပးပါ။ သင့္တကိုယ္လံုးက အသားအေရကို လိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို ေခ်းခၽြတ္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္လည္း သင့္ေတာ္ပါတယ္။ အရင္ဆံုး တကိုယ္လံုးကို ေရေလာင္းခ်ေပးလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာကိုလည္း ေရစိုေအာင္လုပ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။ မ်က္လံုးနားတဝိုက္ကိုေရွာင္ပါ။ ကိုယ္နဲ႔ အရမ္းရင္းႏွီးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းကို အကူအညီေတာင္းၿပီး ကိုယ့္ေနာက္ေက်ာကို လိမ္းခိုင္းနိုင္ပါတယ္။ လိမ္းထားၿပီးရင္ ခဏေလာက္ ပြတ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ညေနဖက္လုပ္တာပိုေကာင္းပါတယ္။