[Zawgyi]
မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမည္းစက္ေတြရွိေနတာဟာ အလွအပႀကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာေကာင္းလွပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ အမည္းစက္ေတြက ေတာ္ရံုနဲ႔ မေပ်ာက္တတ္ပါဘူး။ ေငြကုန္ေၾကးက်လည္း အရမ္းမခံခ်င္ဘူး။ ၿပီးေတာ့ သဘာဝနည္းလမ္းကိုပဲသံုးခ်င္တယ္ဆိုရင္ဘယ္လို နည္းလမ္းေတြကို အသံုးျပဳရမလဲဆိုတာ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။
သံပယုိသီးနဲ႔ ပ်ားရည္
သံပယုိရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကို ေသခ်ာေရာၿပီး ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ထားၿပီး မ်က္ႏွာသစ္လုိက္ပါ။ ညတိုင္း (သို႔) တစ္ရက္ျခား ပံုမွန္လုပ္ေပးပါ။
အုန္းဆီ
အုန္းဆီကလည္း အမည္းစက္ကို သက္သာေစပါတယ္။ အုန္းဆီကို ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးလုိက္ၿပီး မ်က္ႏွာသစ္လုိက္ပါ။ အသားအေရကို စိုေျပလာေစမွာျဖစ္ၿပီး အမည္းစက္ေတြလည္း သက္သာသြားမွာပါ။
ပံုမွန္ဂ်ီးခၽြတ္ေပးပါ
အသားအေရကို ပံုမွန္ဂ်ီးခၽြတ္ျခင္းျဖင့္ အမည္းစက္ေတြကို ေလ်ာ့ပါး သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ သၾကား၊ ေကာ္ဖီဖႈန္႕အၾကမ္း၊ အုန္းဆီေတြကို နည္းနည္းဆီေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၅ မိနစ္ေလာက္ ပြတ္ေပးလုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ အသားအေရ ယားယံတာကိုလည္း သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ ၊ ၃ ႀကိမ္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္သံုးမယ္
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာ အသားအေရမွာရွိတဲ့ အမည္းစက္ေတြကို သက္သာေစရံုသာမက အသားအေရကို ႏူးည့ံ ေခ်ာမြတ္ေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၅ မိနစ္ေလာက္လိမ္းေပးၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
[Unicode]
မျက်နှာပေါ်မှာ အမည်းစက်တွေရှိနေတာဟာ အလှအပကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းလှပါတယ်။ တချို့ အမည်းစက်တွေက တော်ရုံနဲ့ မပျောက်တတ်ပါဘူး။ ငွေကုန်ကြေးကျလည်း အရမ်းမခံချင်ဘူး။ ပြီးတော့ သဘာဝနည်းလမ်းကိုပဲသုံးချင်တယ်ဆိုရင်ဘယ်လို နည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုရမလဲဆိုတာ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။
သံပယိုသီးနဲ့ ပျားရည်
သံပယိုရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို သေချာရောပြီး ညအိပ်ယာမဝင်ခင် မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်လောက်ထားပြီး မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ ညတိုင်း (သို့) တစ်ရက်ခြား ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။
အုန်းဆီ
အုန်းဆီကလည်း အမည်းစက်ကို သက်သာစေပါတယ်။ အုန်းဆီကို ညအိပ်ယာမဝင်ခင် မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးလိုက်ပြီး မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ အသားအရေကို စိုပြေလာစေမှာဖြစ်ပြီး အမည်းစက်တွေလည်း သက်သာသွားမှာပါ။
ပုံမှန်ဂျီးချွတ်ပေးပါ
အသားအရေကို ပုံမှန်ဂျီးချွတ်ခြင်းဖြင့် အမည်းစက်တွေကို လျော့ပါး သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ညအိပ်ယာမဝင်ခင် သကြား၊ ကော်ဖီဖှုန့်အကြမ်း၊ အုန်းဆီတွေကို နည်းနည်းဆီရောပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ ၅ မိနစ်လောက် ပွတ်ပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ အသားအရေ ယားယံတာကိုလည်း သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ် ၊ ၃ ကြိမ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ရှားစောင်းလက်ပပ်သုံးမယ်
ရှားစောင်းလက်ပပ်ဟာ အသားအရေမှာရှိတဲ့ အမည်းစက်တွေကို သက်သာစေရုံသာမက အသားအရေကို နူးညံ့ ချောမွတ်စေပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို မျက်နှာပေါ်မှာ ၅ မိနစ်လောက်လိမ်းပေးပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
