(Zawgyi)
ယေန႔ေခတ္ မဒီေလးေတြၾကား ေခတ္စားေနတဲ့ စကားစုေလးကေတာ့ အသားအေရ Glow ျခင္း အႏုပညာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရေလး သဘာဝအတိိုင္း Glow ဖို႔အတြက္ အလွကုန္ပစၥည္းေတြလည္း သံုးတာစံုေနၿပီး ဘာမွထူးမျခားလာဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ သံုးတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းက မတည့္လို႔၊ ဒါမွမဟုတ္ မိမိအသံုးျပဳေနတဲ့ပုံစံ မွားယြင္းေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေငြကုန္ေၾကးက်မမ်ားဘဲ သဘာဝအတိုင္း အသားအေရေလး Glow ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိတယ္ဆိုရင္ေရာ စိတ္မဝင္စားၾကဘူးလား။ စိတ္ဝင္စားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီေဆာင္းပါးေလးကို အဆံုးထိဆက္ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦးေနာ္။
အုန္းဆီအသံုးျပဳပါ
အုန္းဆီကေတာ့ အိမ္တိုင္း အိမ္တိုင္းမွာရွိတဲ့ သဘာဝပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းဆီစစ္စစ္ကို ေႏြးေႏြးေလးျဖစ္သြားေအာင္လို႔ အပူေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းေပၚမွာ လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ခန္႔ စက္ဝိုင္းပံုသ႑ာန္ျဖင့္ ညင္သာစြာႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ တစ္ညတာခန္႔ အိပ္စက္အနားယူၿပီး မနက္ေရာက္မွ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းကို ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးတိုင္း ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္လ္ အသံုးျပဳပါ
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္ စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္းကို ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ ႏြားႏို႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းႏွင့္ နႏြင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္တို႔ျဖင့္ သမေအာင္ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းေပၚမွာ လိမ္းေပးၿပီးေနာက္ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ ထားထားလိုက္ပါ။ ၿပီးမွ ၾကက္သီးေႏြး ေရေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
သံပုယိုသီး အသံုးျပဳပါ
သံပုယိုရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကို သၾကား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ သမေအာင္ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ မ်က္ႏွာေပၚမွာ စက္ဝုိင္းပံုသ႑ာန္ ညင္သာစြာပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ ပံုမွန္အသားအေရထက္ ဝင္းပၾကည္လင္တဲ့ အသားအေရအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားတာကို မ်က္ဝါးထင္ထင္ေတြ႔ျမင္ရပါလိမ့္မယ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးကိုေတာ့ တစ္ပတ္ ၂ ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။
ဒီနည္းလမ္း (၃) မ်ိဳးထဲက မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ နည္းလမ္းတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို တစ္စိုက္မတ္မတ္အသံုးျပဳေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သဘာဝအတိုင္း Glow တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ျဖစ္ႏိုင္ၿပီေပါ့။
Source: Stylecraze.com
By MyStyle Myanmar
(Unicode)
ယနေ့ခေတ် မဒီလေးတွေကြား ခေတ်စားနေတဲ့ စကားစုလေးကတော့ အသားအရေ Glow ခြင်း အနုပညာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အသားအရေလေး သဘာဝအတိုင်း Glow ဖို့အတွက် အလှကုန်ပစ္စည်းတွေလည်း သုံးတာစုံနေပြီး ဘာမှထူးမခြားလာဘူးဆိုရင်တော့ ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ သုံးတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းက မတည့်လို့၊ ဒါမှမဟုတ် မိမိအသုံးပြုနေတဲ့ပုံစံ မှားယွင်းနေလို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။
ငွေကုန်ကြေးကျမများဘဲ သဘာဝအတိုင်း အသားအရေလေး Glow နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ ရှိတယ်ဆိုရင်ရော စိတ်မဝင်စားကြဘူးလား။ စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို အဆုံးထိဆက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါဦးနော်။
အုန်းဆီအသုံးပြုပါ
အုန်းဆီကတော့ အိမ်တိုင်း အိမ်တိုင်းမှာရှိတဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ အုန်းဆီစစ်စစ်ကို နွေးနွေးလေးဖြစ်သွားအောင်လို့ အပူပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းပေါ်မှာ လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် တစ်ညတာခန့် အိပ်စက်အနားယူပြီး မနက်ရောက်မှ မျက်နှာသစ်ပေးလိုက်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းကို ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် အသုံးပြုပါ
ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း၊ နွားနို့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းနှင့် နနွင်းမှုန့် အနည်းငယ်တို့ဖြင့် သမအောင် ရောမွှေပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းပေါ်မှာ လိမ်းပေးပြီးနောက် မိနစ် ၂၀ ခန့် ထားထားလိုက်ပါ။ ပြီးမှ ကြက်သီးနွေး ရေနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးလိုက်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းကိုတော့ တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
သံပုယိုသီး အသုံးပြုပါ
သံပုယိုရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ သမအောင် ရောမွှေပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ၁၀ မိနစ်ခန့် မျက်နှာပေါ်မှာ စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် ညင်သာစွာပွတ်တိုက်ပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ရေနွေးနွေးလေးဖြင့် မျက်နှာသစ်ပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ ပုံမှန်အသားအရေထက် ဝင်းပကြည်လင်တဲ့ အသားအရေအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတာကို မျက်ဝါးထင်ထင်တွေ့မြင်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒီနည်းလမ်းလေးကိုတော့ တစ်ပတ် ၂ ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။
ဒီနည်းလမ်း (၃) မျိုးထဲက မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ နည်းလမ်းတစ်မျိုးမျိုးကို တစ်စိုက်မတ်မတ်အသုံးပြုပေးမယ်ဆိုရင်တော့ သဘာဝအတိုင်း Glow တဲ့ အသားအရေပိုင်ရှင်ဖြစ်နိုင်ပြီပေါ့။
Source: Stylecraze.com
By MyStyle Myanmar
