ကမာၻေပၚမွာ႐ွိတဲ့ မိန္းကေလးတိုင္းက အျပစ္အနာအဆာကင္းတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတဲ့သူေတြခ်ည္းပါပဲ။ အသားအေရ ၾကည္လင္ေတာက္ပခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေရးအႀကီးဆံုးက Skincare မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

အလုပ္အရမ္းမ်ားလို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာင္ တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုးတစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ မ်က္ႏွာေသေခ်ာေပါင္းတင္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္းေတြနဲ႔ ေပါင္းတင္ေပးမယ္ဆိုရင္တာ့ ေငြကုန္ေၾကးက်လည္း သက္သာတဲ့အျပင္ အသားအေရက ကိုရီးယားမင္းသမီးေလးအလား အထင္မွားခံရႏိုင္ေခ်႐ွိပါတယ္။

သခြားသီးနဲ႔ ေပါင္းတင္နည္း

သခြားသီးတစ္ဝက္၊ သံပုယိုသီး တစ္ျခမ္းနဲ႔ ပင္စိမ္းရြက္ ၂ ရြက္၊ ၃ ရြက္ခန္႔တို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ သခြားသီးတစ္ျခမ္းကို အႏွစ္မ်ားရ႐ွိေအာင္ ႀကိမ္ေခ်လိုက္ပါ။ ပင္စိမ္းရြက္ကို ဖဲ့ေခြ်ၿပီး သခြားသီးနဲ႔ ေရာလုိက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ သံပုယိုသီးကို အရည္ညွစ္ထည့္လိုက္ပါ။

ထိုပါဝင္ပစၥည္းသံုးမ်ိဳးကို သမေအာင္ ေရာေမႊၿပီးေနာက္ အလွျပင္စုတ္တံေလးအသံုးျပဳၿပီး မ်က္ႏွာေပၚ သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ ၾကာေအာင္ အေျခာက္ခံေပးလိုက္ပါ။ အခ်ိန္ျပည့္ပါက ေရေအးေအးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။

ဒီေပါင္းတင္နည္းက အသားအေရကို ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ေထာပတ္သီးတုိ႔ျဖင့္ ေပါင္းတင္နည္း

ႀကိတ္ေခ်ထားေသာ ေထာပတ္သီး စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ႀကိတ္ေခ်ထားေသာ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ ဂ်ိဳဂ်ိဳးဘားအဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းႏွင့္ သံပုယိုရည္ (သို႔) လိေမၼာ္ရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား အားလံုးကို ပန္းကန္လံုးတစ္လံုးထဲထည့္ၿပီး သမေအာင္ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာေပၚသို႔ ညီညီညာညာသုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္၊ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ အေျခာက္ခံၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။

ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ အသားအေရကို အစိုဓာတ္ရ႐ွိေအာင္ ထိန္းညွိေပးမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီမႈန္႔ျဖင့္ ေပါင္းတင္နည္း

ေကာ္ဖီအၾကမ္းမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ ကိုးကိုးမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ အုတ္ဂ်ံဳ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းႏွင့္ အုန္းရည္အနည္းငယ္တို႔လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား အားလံုးကို သမေအာင္ ေရာေမႊၿပီးေနာက္ မ်က္ႏွာလိမ္းတဲ့ ဘရက္႐ွ္ေလးအသံုးျပဳၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတြင္ သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။

မိနစ္ ၂၀ ၾကာေအာင္ အေျခာက္ခံလိုက္ပါ။ ေျခာက္သြားၿပီဆိုပါက ၾကက္သီးေႏြးေရေႏြးေလးအသံုးျပဳၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္  အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္တစ္မ်ိဳး လိမ္းေပးလိုက္ပါ။

ဒီနည္းလမ္းေလးကေတာ့ အသားအေရကို ျပန္လည္ႏုပ်ိဳေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီးႏွင့္ နႏြင္းမႈန္႔တို႔ျဖင့္ ေပါင္းတင္နည္း

ႀကိတ္ေခ်ထားေသာ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းႏွင့္ နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္တို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ အရင္ဦးဆံုး ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔ကို သမေအာင္ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးမွ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါေလး ထပ္ေပါင္းထည့္လိုက္ပါ။

ရ႐ွိလာတဲ့ အႏွစ္မ်ားကို မ်က္ႏွာေပၚ သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ အေျခာက္ခံၿပီးေနာက္ ၾကက္သီးေႏြးေရေႏြးေလးျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။

ဒီေပါင္းတင္နည္းကေတာ့ အသားအေရ မြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးမယ့္ ေပါင္းတင္နည္းေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။

Source: stylecraze.com