မိန္းကေလးေတြ အမ်ားစုက မ်က္ႏွာအသားအေရေလး ဝင္းမြတ္ၿပီး ေခ်ာေမာလွပေနဖို႔အတြက္ဆိုၿပီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ဖို႔ကို မေမ့မေလ်ာ့ ျပဳလုပ္ေလ့႐ွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကိုေရာ တစ္လမွာ ဘယ္ႏွႀကိမ္ေလာက္ Cleansing လုပ္ေလ့႐ွိၾကပါသလဲ။
ေျခေခ်ာင္းေလးေတြက လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ၊ ပ်ိဳေမတုိ႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာအသားအေရလိုပဲ အထူးဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဆိုင္မွာ တစ္ခါ တစ္ခါ Cleansing သြားလုပ္ရင္လည္း အနည္းဆံုး ေသာင္းဂဏန္းေလာက္က ေအးေဆးထြက္သြားတာပါပဲ။
အဲ့ဒါေၾကာင့္ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ကိုယ့္ဘာသာ အိမ္မွာပဲ အလြယ္တကူ ေၾကးခြ်တ္ၿပီး Cleansing လုပ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။
နည္းလမ္းေလးေတြ မေျပာျပခင္မွာ ေျခေထာက္ ေၾကးခြ်တ္ျခင္းေၾကာင့္ ရ႐ွိႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို အရင္ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ ေၾကးခြ်တ္ေပးျခင္းေၾကာင့္ ေျခေခ်ာင္းေတြရဲ႕ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေျခေထာက္ကိုက္ခဲျခင္းကို သက္သာေစျခင္း၊ ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ လန္းဆန္းၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ကင္းေဝးျခင္း၊ ဆဲလ္ေသမ်ားနဲ႔ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ဖယ္႐ွားတိုက္ခြ်တ္လိုက္တာေၾကာင့္ ေျခေထာက္က နဂိုကထက္ ပိုမိုျဖဴေဖြးဝင္းပေနျခင္း စတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရ႐ွိႏိုင္ပါတယ္။
ဒါဆိုရင္ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ေၾကးခြ်တ္လို႔ရမလဲဆုိတာ ဆက္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။
နည္းလမ္း (၁)
သၾကားအညိဳ ၁၁၅ ဂရမ္၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီး ႏွစ္လံုးနဲ႔ သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ လိုအပ္ပါမယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီသီးကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီးေနာက္ သၾကားနဲ႔ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ သံလြင္ဆီနဲ႔ ထပ္ေရာလိုက္ၿပီးေနာက္ ေျခေထာက္ေပၚ ညင္ညင္သာသာ ပြတ္တိုက္ၿပီး သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ ၾကာမွ ေရေဆးေပးလိုက္ပါ။
နည္းလမ္း (၂)
နာနတ္သီး ၄ ေအာင္စခန္႔၊ သၾကားညိဳ ၁၁၅ ဂရမ္နဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းတို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ သၾကားနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ကို သမေအာင္ ေရာေႏွာၿပီးေနာက္ နာနတ္သီး ထည့္ကာ ထပ္ေမႊေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ထိုအရည္ျဖင့္ ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ားန႔ဲ ေျခဖဝါးကို ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ပြတ္တိုက္ၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။ ေနာက္ထပ္ ၁၀ မိနစ္ကိုေတာ့ ေအးေအးလူလူအနားယူလိုက္ပါ။ ၿပီးမွ ၾကက္သီးေႏြး ေရေႏြးနဲ႔ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
Source: Stylecraze.com
