(Zawgyi)
ဒီတစ္ေခါက္မွာေတာ့ စိုေျပဝင္းလဲ့တဲ့အသားအေရပိုင္ဆိုင္ဖို႔ သဘာဝပစၥည္းေတြနဲ႔ပဲ ေပါင္းတင္ႏိ္ုင္မယ့္နည္းလမ္းတစ္ခုကို ေဝမွ်လိုပါတယ္။ ေကာ္ဖီမႈန္႔နဲ႔ေပါင္းတင္နည္းက အသားအေရအမ်ိဳးအစားတိုင္းနဲ႔ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ ေခ်ာေမြ႕ၿပီး စိုေျပတဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္လာမွာမလြဲပါပဲ။
Source: Homegrown & Healthy
လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့-
- ေကာ္ဖီမႈန္႔ တစ္ဇြန္း
- ဒိန္ခ်ဥ္တစ္ဇြန္း
- ပ်ားရည္ ဇြန္းဝက္
ျပဳလုပ္ပံု-
- ပါဝင္ပစၥည္းအားလံုးကို ခြက္တစ္ခြက္ထဲ ေမႊထည့္လိုက္ပါ။ အႏွစ္ေလးရတဲ့အထိ ေမႊေပးပါ။
- ဒီခရင္ကို စသံုးလို႔ရပါၿပီ။
- စက္ဝိုင္းပံုစံနဲ႔ ဆယ္မိနစ္ၾကာ ဒီခရင္ကို မ်က္ႏွာမွာလိမ္းေပးပါ။
- ၿပီးေနာက္ေဆးခ်ၿပီး မ်က္ႏွာသုတ္ေပးပါ။
ေကာ္ဖီမႈန္႔က မ်က္ကြင္းညိဳတာ၊ ဝက္ျခံျပႆနာေတြကို သက္သာေစၿပီး ေတာက္ပတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ေစပါတယ္။ ေကာ္ဖီက ပ်က္စီးတဲ့အသားအေရကို ျပန္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ကေတာ့ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရကို စိုေျပေစပါတယ္။ ပ်ားရည္က အံ့မခန္း အစိုဓာတ္ထိန္းပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီခရင္က ကိုယ့္အသားအေရကို ႏုပ်ိဳစိုေျပေစပါတယ္။
By MyStyle Myanmar
(Unicode)
ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ စိုပြေဝင်းလဲ့တဲ့အသားအရေပိုင်ဆိုင်ဖို့ သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ပဲ ပေါင်းတင်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းတစ်ခုကို ဝေမျှလိုပါတယ်။ ကော်ဖီမှုန့်နဲ့ပေါင်းတင်နည်းက အသားအရေအမျိုးအစားတိုင်းနဲ့ သင့်တော်ပါတယ်။ ချောမွေ့ပြီး စိုပြေတဲ့အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်လာမှာမလွဲပါပဲ။
Source: Homegrown & Healthy
လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့-
- ကော်ဖီမှုန့် တစ်ဇွန်း
- ဒိန်ချဉ်တစ်ဇွန်း
- ပျားရည် ဇွန်းဝက်
ပြုလုပ်ပုံ-
- ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ခွက်တစ်ခွက်ထဲ မွှေထည့်လိုက်ပါ။ အနှစ်လေးရတဲ့အထိ မွှေပေးပါ။
- ဒီခရင်ကို စသုံးလို့ရပါပြီ။
- စက်ဝိုင်းပုံစံနဲ့ ဆယ်မိနစ်ကြာ ဒီခရင်ကို မျက်နှာမှာလိမ်းပေးပါ။
- ပြီးနောက်ဆေးချပြီး မျက်နှာသုတ်ပေးပါ။
ကော်ဖီမှုန့်က မျက်ကွင်းညိုတာ၊ ဝက်ခြံပြဿနာတွေကို သက်သာစေပြီး တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်စေပါတယ်။ ကော်ဖီက ပျက်စီးတဲ့အသားအရေကို ပြန်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်ကတော့ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကို စိုပြေစေပါတယ်။ ပျားရည်က အံ့မခန်း အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် ဒီခရင်က ကိုယ့်အသားအရေကို နုပျိုစိုပြေစေပါတယ်။
By MyStyle Myanmar
