သႀကၤန္တြင္း ေလွ်ာက္လည္ရင္း ေနေလာင္သြားၿပီလား။ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ရာသီဥတုကလည္း အရမ္းပူလာၿပီဆိုေတာ့ အျပင္ကို ထီးမေဆာင္းဘဲ သြားမိတာနဲ႔ အေျခာက္လွန္းသလို သင့္အသားအေရညိဳမွာကေတာ့ မလြဲဧကန္ပါပဲ။
ေနေရာင္ဒဏ္က မ်က္ႏွာအိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုလည္း ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနေလာင္ၿပီးေနာက္ အသားအေရကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းမလဲ ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။
ကုလားပဲအစိမ္းမႈန္႔နဲ႔ ေနေလာင္ဒဏ္ကုသနည္း
ပါဝင္ပစၥည္း
- ကုလားပဲအစိမ္းမႈန္႔
- ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ဂ်ယ္
- ဒိန္ခ်ဥ္
၁။ ခြက္တစ္ခြက္ထဲကို ကုလားပဲမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းထည့္ပါ။
၂။ ဒိန္ခ်ဥ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းခြဲ ထည့္ပါ။
၃။ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ဂ်ယ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းထည့္ပါ
၄။ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို အႏွစ္ျဖစ္တဲ့အထိ ေရာေမႊေပးပါ။
ဒါကို ေနေလာင္တဲ့ေနရာေတြကို လူးေပးပါ။ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ထားၿပီး ခြာခ်လုိက္ပါ။ ေရနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ ဒါကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ကေန ႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။
သခြားသီး၊ သံပယိုသီးကို အသံုးျပဳၿပီး ေနေလာင္ဒဏ္ကုသနည္း
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
- သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္
- သံပယိုရည္
- ႏွင္းဆီေရ
ျပဳလုပ္ပံု
၁။ ခြက္တစ္ခြက္ထဲမွာသခြားသီးေဖ်ာ္ရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းထည့္ပါ။
၂။ သံပယိုရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းထည့္ပါ။
၃။ ႏွင္းဆီရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းထည့္ပါ
ဒီအရည္ကို ေနေလာင္တဲ့ေနရာေပၚမွာ လိမ္းပါ။ ၁၅ မိနစ္ကေန မိနစ္ ၂၀ ထားေပးပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ ေရေဆးပါ။ တစ္ပတ္မွာ တစ္ခါေလာက္ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ သခြားသီးရည္ရဖို႔ က်ိတ္စက္နဲ႔ ေဖ်ာ္ေပးပါ။
ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ဒိန္ခ်ဥ္ကို အသံုးျပဳၿပီး ေနေလာင္ဒဏ္ကုသနည္း
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
- ခရမ္းခ်ဥ္သီးအမွည့္တစ္လံုး
- ဒိန္ခ်ဥ္
- သံပယိုရည္
ျပဳလုပ္ပံု
၁။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လံုးကို အတံုုးေလးေတြျဖစ္ေအာင္ လွီးလိုက္ပါ။ ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ပါ။
၂။ ဒိန္ခ်ဥ္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္ပါ
၃။ သံပယိုရည္ ၁ ဇြန္းထည့္ပါ
၄။ ဒီအေရာကို ႀကိတ္စက္နဲ႔ အရည္ေဖ်ာ္လုိက္ပါ
ဒါကို ေနေလာင္တဲ့ေနရာေပၚလိမ္းၿပီး အေပၚက သခြားသီးနည္းလမ္းအတုိင္း ထားေပးပါ။ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္မွ သုံးႀကိမ္ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။
Source: Top 10 Home Remedies