မဂၤလာပါေနာ္။ က်န္းမာလွပၿပီး ႏုပ်ိဳတဲ့အသားအေရကို လူတိုင္းလိုခ်င္တက္မက္ၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း လွဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ေစ်းႀကီးေပးရတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈေတြလုပ္ၾကေလ့ရွိပါတယ္။
ဒီတခါမွ်ေဝေပးခ်င္တာကေတာ့ အသားအေရကို ေန႔စဥ္ထိန္းသိမ္းမႈလုပ္ၿပီး ႏုပ်ိဳစိုေျပတဲ့အသားအေရကို ရရွိေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကိုမွ်ေဝေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
၁။ အိပ္ယာမဝင္ခင္ မိတ္ကပ္ေတြ စင္ေအာင္ဖ်က္ၿပီး မ်က္ႏွာေသခ်ာသစ္ပါ။
၂။ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ သင့္ရဲ႕ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ခပ္ဖြဖြေလး ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္ အေရးအေၾကာင္းေတြ ကင္းစင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
၃။ ဝက္ၿခံေပါက္လာတဲ့အခါ လက္နဲ႔ ခဏခဏ သြားမကိုင္ပါနဲ႔။
၄။ သင့္ရဲ႕လက္မွာလည္း ဘက္တီးရီးယားေတြ အမ်ားႀကီးကပ္ညွိေနလို႔ မ်က္ႏွာကိုလည္း ခဏခဏ မထိပါနဲ႔။
၅။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ၿပီး အာဟာရမွ်တေအာင္စားပါ။
၆။ အသက္ ၃၀ ေနာက္ပိုင္း Eye Cream သံုးပါ။
၇။ အသားအေရေျခာက္သူေတြအတြက္ သဘာဝ အဆီ (အုန္းဆီ၊ သံလြင္ဆီ နဲ႔ သံပယုိရည္ေရာၿပီး) လိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။
၈။ မ်က္ႏွာသုတ္တဲ့ တဘက္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္သုတ္တဲ့ တဘက္ခြဲထားပါ။
၉။ ေန႔စဥ္ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
၁၀။ အသားအေရကို ေၾကးခၽြတ္ပါ။ သၾကား နဲ႔ ပ်ားရည္ေရာလိမ္းၿပီး ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ မ်က္ႏွာအသားအေရသာမက လက္ ေျခေထာက္အသားအေရေတြကိုပါလိမ္းၿပီး ေၾကးခၽြတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
