သင္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မက်လို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ခဏေလးနဲ႔ေတာ့ မက်ႏုိင္ေပမယ့္ ႏွစ္ရွည္ကာလာမ်ားစြာ ဇြဲရွိရွိနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ က်ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ စိတ္အားတက္ဖြယ္ စံျပလူသားေတြအေၾကာင္းကို ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။

Luiz Trigo : ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၂၃၀ ခ်ႏိုင္သူ

၂၀၁၁ ခုႏွစ္က မစၥတာ Luiz Trigo အတြက္ အဆိုးရြားဆံုးႏွစ္ပါဘဲ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ၃၉၉ ေပါင္ရွိၿပီး အလုပ္လည္းျပဳတ္ခဲ့ကာ သူ႔ရည္စားနဲ႔လည္း ကြဲခဲ့ပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မခ်ရင္ အသက္အႏၱရာယ္ရွိတယ္လို႔လည္း သူ႔ဆရာ၀န္က သတိေပးခဲ့ပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္စတင္ခ်ၿပီး ၆ ႏွစ္အၾကာမွာေတာ့ ေပါင္ ၁၆၉ ေပါင္ဘဲရွိေတာ့ကာ ေပါင္ ၂၃၀ ေလာက္ခ်ႏိုင္ခဲ့သူပါ။
အခုအခ်ိန္မွာေတာ့ သူစိတ္၀င္စားတဲ့အလုပ္မွာ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့အျပင္ ဘ၀လက္တြဲေဖာ္အသစ္လည္း ရေနပါၿပီ။ Luiz က အခုဆိုရင္ Personal Trainer လုပ္ကိုင္ေနၿပီး သူနဲ႔ဘ၀တူ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားသူမ်ားကို အားေပးကာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ခ်ႏိုင္ေအာင္ ကူညီေနပါတယ္။

Pasquale Brocoo: ေပါင္ခ်ိန္ ၂၉၉ ေပါင္ ခ်ႏိုင္ခဲ့သူ

အသက္ ၃၁ ႏွစ္အရြယ္ Pasquale Brocoo က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အရမ္းမ်ားတာကို စိတ္ပ်က္လာၿပီး တစ္ေန႔ကို ၁ နာရီ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်တဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ့ပါတယ္။
၀ိတ္မတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ မိုင္နဲ႔ ခ်ီၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၃ႏွစ္အတြင္းမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၂၉၉ ေပါင္က်ဆင္းသြားပါတယ္။
အခုေတာ့ ကာယဗလေမာင္အျဖစ္ အသက္ေမြး၀မ္းေၾကာင္းျပဳေနပါၿပီ။

Rick Snowdon: ကိုယ္အေလးခ်ိ္န္ ၁၈၀ ေပါင္ခ်ႏိုင္သူ

သူက သၾကားဓာတ္ကို စြဲလန္းတဲ့ေရာဂါခံစားေနရတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၃၆၄ ေပါင္ရွိခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။
အရမ္း၀ေနတဲ့ သူ႔ခႏၶာကိုယ္က ရွက္ရြံ႕လာတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ့ပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္စတင္ခ်ကာစက စိတ္အလိုမက်မႈ ဆာေလာင္မႈတို႔ကို ဂစ္တာတီးရင္း ေျဖသိမ့္ခဲ့ရာအခုဆိုရင္ ေပါင္ ၁၈၀ လံုးလံုးက်ဆင္းခဲ့တဲ့အျပင္ နာမည္ႀကီး ဂစ္တာသမားလည္း ျဖစ္ေနပါၿပီ။

Nathan Priestley: ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၆၉ ေပါင္ ခ်ႏိုင္ခဲ့သူ

Nathan Priestley က အသက္ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္တုန္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ ႀကံဳေတြ႔ခဲ့စားခဲ့ရပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုပါ သတ္ေသဖို႔ ႀကံစည္ခဲ့တဲ့အထိ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အေျခအေနေတြ ဆိုးရြားခဲ့ပါတယ္။
၂ႏွစ္အၾကာမွာေတာ့ ၁၆၉ ေပါင္ ခ်ႏိုင္ခဲ့ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၉၄ ေပါင္ဘဲ က်န္ေတာ့ပါတယ္။ အခုဆိုရင္ gym မွာ နည္းျပအျဖစ္ လုပ္ကိုင္ေနပါတယ္။