ဟင္? ငရုတ္သီးမႈန္႔နဲ႔ ဆံပင္နဲ႔ ဘာဆိုင္လို႔လဲလို႔ ေတြးမိသူခ်င္လည္း ေတြးမိၾကမွာပါ။ ငရုတ္သီးမႈန္႔ကို ဆံပင္သန္စြမ္းေစရာမွာ အသံုးျပဳဖို႔ လူတိုင္း ေတြးမိၾကမယ္မထင္ပါဘူး။
ငရုတ္သီးမႈန္႔ဟာ ဦးေရျပားအတြင္း ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဆံပင္ပါးတာကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဆံပင္ကၽြတ္တာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ဆံပင္ေတြကို ျပန္ၿပီး သန္စြမ္းေစပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ငရုတ္သီးမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
သံလြင္ဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ဆံပင္ေပါင္းဖို႔ ထုတ္ထားတဲ့ အုန္းဆီ အပူ (ထည့္ခ်င္မွထည့္ပါ)
ျပဳလုပ္နည္း
ပါ၀င္ပစၥည္း ၂ မ်ိဳးကိုေရာၿပီး ေမႊေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေအးၿပီး ေမွာင္တဲ့ေနရာမွာ ထားပါ။ ၁ ပတ္ေလာက္ထိ ထားေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ပတ္ၾကာရင္ အနည္ထိုင္သြားမွာပါ။ ၿပီးရင္ ဦးေရျပားေပၚ လိမ္းေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါ။