Skip to content
HOME
NEWS
Events
BEAUTY
မိတ်ကပ် – Make Up
ဆံပင် – Hair
မျက်လုံး – Eyes
လက်သည်း – Nails
သွား – Teeth
အသားအရေ – Skincare
နှုတ်ခမ်း – Lips
အလှအပဆိုင်ရာ – Beauty Trends
FASHION
ဖက်ရှင်ဆိုင်ရာ – Fashion Trends
စတိုင်လ်အကြောင်း အကြံပေး – Style Advisor
ဖိနပ် – Shoes
ပေါ့ပေါ့ပါးပါးစတိုင်လ် – Street Style
ဈေးဝယ်စရာ – Shopping
LIFESTYLE
အထွေထွေ ဗဟုသုတ – General Knowledge
တေးဂီတ – Music
Cinema
Entertainment
Quizzes
Horoscope
ခရီးသွားခြင်း – Travel
အလုပ်အကိုင် – Career
ပညာရေး – Education
ချစ်ခြင်းမေတ္တာ – Love
Love Stories
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး – Relationships
မင်္ဂလာဆောင်နှင့် ပတ်သက်သမျှ – Wedding
အိမ္တြင္း ဥယ်ာဥ္ – Home & Garden
STARS & STYLE
FITNESS
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
ယောဂ – Yoga
HEALTH
အိမ်တွင်းဆေးနည်းများ – DIY Natural Remedies
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းဆိုရာ – Diets & Weight Loss
ကိုယ်တွင်းအဆိပ်အတောက်ဖယ်ခြင်း – Detox
အဆီချခြင်း – Fat Burning
ကိုယ်အလေးချိန်တက်အောင်လုပ်နည်း – Gain Weight
Search for:
Search for:
Fitness
အဆီချခြင်း – Fat Burning
9th April, 2024
ဗိုက်အဆီအဓိကကျချင်တဲ့သူတွေလုပ်သင့်တဲ့ လွယ်ကူသော Exercise 5 မျိုး
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
8th April, 2024
Squat အကြိမ် (၁၀၀) နေ့တိုင်းကစားပေးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ
Fitness
7th April, 2024
ခြေထောက်နဲ့တင်ပါးကောက်ကြောင်း ပိုလှလာအောင်ကူညီပေးမယ့် Workout များ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
6th April, 2024
မကြာခဏ ဇက်ကြောတက်ပြီး ညောင်းညာတတ်သူတို့အတွက် ထိရောက်မှုရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ
Health
5th April, 2024
ခါးမတ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ် Balance မျှအောင် ကူညီပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ
Fitness
4th April, 2024
Resistance Band ကိုသုံးပြီးတော့လုပ်ပေးရမယ့် ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်း (6) မျိုး
Fitness
30th March, 2024
ဗိုက်ချပ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတင်းရင်းလာစေမယ့် Abs Exercise (7) မျိုး
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
29th March, 2024
ဗိုက်ခေါက်ပျောက်ပြီး ဘော်ဒီကျစ်လစ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ
ယောဂ - Yoga
28th March, 2024
အိမ်မှာ ယောဂဖျာတစ်ချပ် ရှိရုံနဲ့ အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်မယ့် အားကစားများ
လွယ်ကူလျင်မြန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Quick Workouts
27th March, 2024
ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအတွက် ထိရောက်ပြီး အကျိုးများတဲ့ Jumping Jacks လေ့ကျင့်ခန်း
အဆီချခြင်း – Fat Burning
25th March, 2024
ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းလှပပြီး ပေါင်အဆီလည်းကျစေဖို့ ထိရောက်တဲ့ Exercise 7 မျိုး
လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workout Plans
23rd March, 2024
Workout ကစားတဲ့အခါ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်စွာ အနားယူရမယ့်အချိန်များ
Load More
Page load link
Go to Top