သေဘၤာသီးကိုစားသံုးေပးတာဟာ က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳရံုသာမက အလွအပအတြက္လည္း အက်ိဳးေက်းဇူးအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆံသားေတြက်န္းမာသန္စြမ္ဖို႔လည္း အာနိသင္ထူးတာေၾကာင့္ တကယ္ကို ဘက္စံုအသံုးျပဳလို႔ရတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းပါပဲ။
ဆံပင္ပါးတာ ထိတ္ေျပာင္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆံသားကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ဆံပင္ကၽြတ္တာကို ကာကြယ္ေပးတာေၾကာင့္ ဆံပင္ပါးတာမ်ိဳးအျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ ဆံသားအတြက္ အာနိသင္ရွိတဲ့ အဟာရဓါတ္ေတြအမ်ားအျပာပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဒီနည္းလမ္းကို အခုပဲမွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။
ဆံသားအတြက္ သေဘၤာသီးကို ဘယ္လိုသံုးမလဲ
ပါ၀င္ပစၥည္း
သေဘၤာသီးမွည့္ ၁ ခြက္ (ေလးေထာင့္ပံုလွီးၿပီးသား)
ငွက္ေပ်ာသီးမွဲ႕ ၁ ခြက္ (လီွးၿပီးသား)
ႀကံသကာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ဒိန္ခ်ည္ ၁ ခြက္
ျပဳလုပ္နည္း
ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဆံပင္ကိုေရေလာင္းခ်လိုက္ၿပီး ေစာေစာကေဖ်ာ္ထားတဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကို ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံသားေတြေပၚ ႏွံ႔စပ္ေအာင္ လိမ္းေပးပါ။
အဲဒီေနာက္ ကၽြတ္ကၽြတ္အိတ္ (သို႕) Shower Cap အုပ္ေပးထားၿပီး နာရီ၀က္ေလာက္ထားပါ။
ကၽြတ္ကၽြတ္အိတ္အေပၚကေန သဘက္ကို ထပ္ပတ္ေပးၿပီး ေနာက္ထပ္ တစ္နာရီခြဲေလာက္ ထပ္ထားပါ။
ၿပီးရင္ ပံုမွန္အတိုင္း ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လို႔ရပါၿပီ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးရင္ ေပါင္းေဆးသံုးေပးပါ။
ဆံသားေတြ ႏူးည့ံေခ်ာေမႊ႕လာတာကိုခံစားရမွာပါ။
ဒီနည္းလမ္းအတိုင္း တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ။ ဆံပင္ကၽြတ္တာရပ္ၿပီး ဆံသားေတြ က်န္းမာသန္စြမ္းလာပါလိမ့္မယ္။
