မဂၤလာပါေနာ္။ ကၽြန္မတို႔ အာရွက အမ်ိဳးသမီးတို႔ရဲ႕ အသားအေရဟာ ႏူးညံ့ၿပီး လွပတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ထားၾကပါတယ္။ အေနာက္တိုင္းက အသားအေရထက္ ပိုၿပီး ႏုၾကသလို အသားအေရက ေရႊေရာင္ဝင္းတဲ့ဖက္ သန္းပါတယ္။

အာရွအမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အသားအေရကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းရမလဲဆိုတာကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

ကာကြယ္ပါ

ပထမဆံုး အသားအေရ မပ်က္စီးေအာင္ ကာကြယ္ရပါမယ္။ ေန႔စဥ္ အသားအေရကို ဂရုစိုက္ရပါမယ္။ အသားအေရကို Moisturizer လိမ္းေပးတာမ်ိဳး၊ ေနေလာင္ဒဏ္ကာကြယ္ေပးတဲ့ခရင္မ္ လိမ္းေပးတာမ်ိဳး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ အသားအေရကို ေၾကးခၽြတ္ေပးတာမ်ိဳးလုပ္ေပးပါ။

၂ ဆသန္႔ရွင္းပါ

အသားအေရကို ၂ ဆ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ။ မ်က္ႏွာမသစ္ခင္မွာ အသားအေရေပၚက အညစ္အေၾကးေတြ၊ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ တိုနာ (သို႔) Cleanser နဲ႔ အရင္ဆံုး မ်က္ႏွာကို တစ္ခ်က္သုတ္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးသြားရင္ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာနဲ႔ေသခ်ာသစ္ေပးလိုက္ပါ။

ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းပါ

အသားေရ ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးမွ စိုေျပမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရဓာတ္ပါတဲ့ သခြားသီး (သို႔) Mask တို႔နဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပးတာမ်ိဳး လုပ္ေပးပါ။

ေနေလာင္ဒဏ္ကာကြယ္ေပးမယ့္ ခရင္မ္လိမ္းဖို႔မေမ့ပါနဲ႔

ေရခ်ိဳးၿပီးတဲ့အခါတိုင္း အျပင္သြားေတာ့မယ့္အခါတိုင္း Body Lotion ကို SPF ပါတဲ့ Lotion လိမ္းေပးပါ။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို လိမ္းေပးပါ။ အျပင္သြားေတာ့မယ္ဆိုရင္လည္း Lotion ဘူးအေသးကို ေဆာင္တာမ်ိဳးလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေႏြရာသီမွာဆို ပိုၿပီးဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။

ေန႔စဥ္ မ်က္ႏွာကို Moisturizer လိမ္းပါ

မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတိုင္း Moisturizer လိမ္းေပးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ ဒါ့အျပင္ ေပါင္းတင္ေပးၿပီးတိုင္းလည္း Moisturizer လိမ္းေပးထားရပါမယ္။

ေရေႏြးေသာက္ပါ

Green Tea ၊ လက္ဖက္ အျပင္ တျခား သဘာဝအပြင့္ အရြက္ေတြနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ Tea ေတြကို ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။

လက္ဖက္ထုပ္ကပ္ေပးပါ

အမ်ိဳးသမီးတိုင္းသိခ်င္ၾကမယ့္ အာရွအသားအေရအတြက္ အလွအပဆိုင္ရာ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

လက္ဖက္ထုပ္ကို ေရေႏြးနဲ႔ (၅) မိနစ္ေလာက္စိမ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ခဏထည့္ထားပါ။ ၿပီးရင္မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုးကို ကပ္ေပးထားလို႕ရပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစၿပီး အသားအေရကို စိုေျပလာေစမွာပါ။