[Zawgyi]

မဂၤလာပါ ပ်ိဳေမတို႔ေရ။ ဒီတခါမွာေတာ့ အသားအေရကို က်န္းမာၾကည္လင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

ကၽြန္မတို႔ရဲ႕အသားအေရဟာ ေနေရာင္ျခည္၊ ေလထုညစ္ညမ္းမႈ၊ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ေတြ၊ ဖုန္၊ အညစ္အေၾကးေတြ၊ ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ ႔ထိေတြ႕တာမ်ားလို႔ တျဖည္းျဖည္း ပ်က္စီးလာပါတယ္။

အသားအေရနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဝက္ၿခံ၊ အမာရြတ္၊ အေရးအေၾကာင္းေတြကလည္း စိတ္ညစ္ရတဲ့အရာေတြထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။

သင့္အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုသဘာဝနည္းလမ္းကို သံုးရမလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ Gel စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

Baking Soda (မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ) လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ေရ နည္းနည္း

ျပဳလုပ္နည္း

ခြက္တစ္လံုးထဲမွာ ေရလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ Baking Soda လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းေရာလိုက္ပါ။

ၿပီးရင္ေသခ်ာေမႊေပးပါ။

အဲဒီေနာက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္၊ ပ်ားရည္တို႔ကို ေသခ်ာေရာလိုက္ၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။ ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ေရာရမွာပါ။ ေရလိုရင္ ေရထပ္ထည့္ႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာနဲ႔လည္ပင္းကို လိမ္းေပးၿပီး ၃ မိနစ္ကေန ၅ မိနစ္ခန္႔ထားကာ ေရေအးေအးနဲ ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။

မွတ္ခ်က္ = ရွားေစာင္းလက္ပတ္နဲ႔ မတည့္သူေတြကေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္မသံုးပါနဲ႔။

Source: www.blushybabe.com

Photo: www.fabhow.com

[Unicode]

မင်္ဂလာပါ ပျိုမေတို့ရေ။ ဒီတခါမှာတော့ အသားအရေကို ကျန်းမာကြည်လင်စေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

ကျွန်မတို့ရဲ့အသားအရေဟာ နေရောင်ခြည်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်တွေ၊ ဖုန်၊ အညစ်အကြေးတွေ၊ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ထိတွေ့တာများလို့ တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးလာပါတယ်။

အသားအရေနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဝက်ခြံ၊ အမာရွတ်၊ အရေးအကြောင်းတွေကလည်း စိတ်ညစ်ရတဲ့အရာတွေထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။

သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေဖို့အတွက် ဘယ်လိုသဘာဝနည်းလမ်းကို သုံးရမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။

ရှားစောင်းလက်ပတ် Gel စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

Baking Soda (မှုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ) လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ရေ နည်းနည်း

ပြုလုပ်နည်း

ခွက်တစ်လုံးထဲမှာ ရေလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ Baking Soda လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းရောလိုက်ပါ။

ပြီးရင်သေချာမွှေပေးပါ။

အဲဒီနောက် ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ ပျားရည်တို့ကို သေချာရောလိုက်ပြီး မွှေလိုက်ပါ။ ပျစ်ပျစ်လေးဖြစ်အောင် ရောရမှာပါ။ ရေလိုရင် ရေထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။

မျက်နှာနဲ့လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပြီး ၃ မိနစ်ကနေ ၅ မိနစ်ခန့်ထားကာ ရေအေးအေးနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။

မှတ်ချက် = ရှားစောင်းလက်ပတ်နဲ့ မတည့်သူတွေကတော့ ရှားစောင်းလက်ပတ်မသုံးပါနဲ့။

Source: www.blushybabe.com

Photo: www.fabhow.com