ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးေပမဲ့ ၁ ရက္ ၂ ရက္ေတာင္မၾကာဘဲ အဆီျပန္တတ္တဲ့သူေတြရွိပါတယ္။ အဲလိုအဆီျပန္ေနရင္ လူၾကားထဲသြားရတာ ကိုယ့္ကုိကုိယ္ယံုၾကည္မႈမရွိသလို သြားခါနီးလာခါနီးမွ ေခါင္းေျပးေလွ်ာ္ရတာလည္း အေမာပါပဲ။ အဆီျပန္ရင္ ေဗာက္ျဖစ္ၿပီး ဦးေရးျပားယားယံတာ ဆံပင္ၿဖီးရခက္တာ ဆံပင္ကၽြတ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမလဲ။
အဆီျပန္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။
၁။ မ်ိဳးရိုးလိုက္တာ
၂။ အမ်ိဳးသမီးရာသီစက္၀န္းေၾကာင့္ေဟာ္မုန္းအတက္အက်ျဖစ္တာ၊ သေႏၶတားေဆးသံုးစြဲတာ
၃။ စိတ္ဖိစီးမႈ
၄။ အဆီမ်ားတဲ့ အစားအစာအလြန္အကၽြံစားသံုးတာ
၅။ ဆံပင္ကိုထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈအားနည္းတာေတြေၾကာင္္ျဖစ္ပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပက္
ဆံပင္အဆီျပန္တာေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး ကုထံုးတစ္ခုကေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပက္ကို ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲမ်ာ ထည့္ၿပီးေလွ်ာ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္
သံပုယုိသီး
ျပဳလုပ္နည္း
ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို ခြက္တစ္လံုးထဲထည့္ၿပီး သံပုယိုသီး စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပက္ အႏွစ္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေရာပါ။
မိမိဆံပင္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ ပမာဏေလာက္ လုပ္ၿပီး ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံသားေတြေပၚလိမ္းေပးတာ မိနစ္ အနည္းငယ္ေလာက္ထားပါ။
ၿပီးရင္ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါ။
ဒီနည္းလမ္းေလးအတိုင္း ေန႔တိုင္းျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
