[Zawgyi]
အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ။္ အသားအေရေလး သန္႔ရွင္းၿပီး က်န္းမာေနေစဖို႔အတြက္ သဘာဝနည္းလမ္းအတိုင္း မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္းကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
အသားအေရကို ပိုၿပီးလွပေစၿပီး ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႕မထင္ အသားအေရပိုင္ရွင္ေလးျဖစ္ဖို႔ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ေတာ့ အခ်ိန္ေပးဖို႔လိုမယ္ေနာ္။
၁၅ မိနစ္တည္းနဲ ႔အသားအေရလံုးဝ ၾကည္လင္သြားမယ္လို႔ ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ ပံုမွန္လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အသားအေရေလး ပိုၿပီး ေကာင္းမြန္လာမွာပါ။
ပါဝင္ပစၥည္း
ဆန္မႈန္႔
နႏြင္းမႈန္႔
ႏို႔
ပ်ားရည္
ျပဳလုပ္နည္း
Photo: www.homeremedyfind.com
အရင္ဆံုး ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာေရာထည့္လိုက္ၿပီး ေမႊေပးလုိက္ပါ။ ၿပီးသြားရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာသစ္ပါ။ အဲဒီေနာက္ အေျခာက္ခံၿပီး သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးလိုက္ပါ။
၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ေပးလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။
ေရကို တစ္ေန႔ ၃ လီတာေလာက္ေသာက္ပါ။ သတိရတိုင္းေသာက္ေပးပါ။
Source: www.blushbabe.com
[Unicode]
အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါနော။် အသားအရေလေး သန့်ရှင်းပြီး ကျန်းမာနေစေဖို့အတွက် သဘာဝနည်းလမ်းအတိုင်း မျက်နှာပေါင်းတင်နည်းကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
အသားအရေကို ပိုပြီးလှပစေပြီး ပြစ်မျိုးမှဲ့မထင် အသားအရေပိုင်ရှင်လေးဖြစ်ဖို့ ၁၅ မိနစ်လောက်တော့ အချိန်ပေးဖို့လိုမယ်နော်။
၁၅ မိနစ်တည်းနဲ့အသားအရေလုံးဝ ကြည်လင်သွားမယ်လို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ ပုံမှန်လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် အသားအရေလေး ပိုပြီး ကောင်းမွန်လာမှာပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်း
ဆန်မှုန့်
နနွင်းမှုန့်
နို့
ပျားရည်
ပြုလုပ်နည်း
Photo: www.homeremedyfind.com
အရင်ဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို သေချာရောထည့်လိုက်ပြီး မွှေပေးလိုက်ပါ။ ပြီးသွားရင်တော့ မျက်နှာကို သေချာသစ်ပါ။ အဲဒီနောက် အခြောက်ခံပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးလိုက်ပါ။
၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပေးလိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ် ၃ ကြိမ်လောက် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်နော်။
ရေကို တစ်နေ့ ၃ လီတာလောက်သောက်ပါ။ သတိရတိုင်းသောက်ပေးပါ။
Source: www.blushbabe.com
