ဥအႏွစ္၊ ဆီနဲ႔ ႐ွာလကာရည္တို႔ ေရာထားတဲ့ မိေရာနိစ္ဟာဆိုရင္ ကမာၻတစ္လႊားမွာ လူအမ်ားအသံုးျပဳေနၾကတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ မိေရာနိစ္ဟာ အစားအစာအတြက္အသံုးဝင္တဲ့အျပင္ အလွအပအတြက္ေရာ အိမ္တြင္းသန္႔႐ွင္းမႈအတြက္ပါ အသံုးဝင္ပါတယ္။
၁။ လက္သည္း အလွအပအတြက္
ပန္းကန္လံုးတစ္ခုထဲသို႔ မိေရာနိစ္ေလးထည့္ၿပီး လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကို မိေရာနိစ္ထဲ ႏွစ္ထားလိုက္ပါ။ ၅ မိနစ္ၾကာသြားရင္ေတာ့ လက္မွာ ကပ္ေနတဲ့ မိေရာနိစ္ေတြကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္လိုက္ပါ။ အဲ့ဒီလိုျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ လက္သည္းေလးေတြ က်ိဳးပဲ့ပ်က္စီးျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးၿပီး က်န္းမာလွပေစပါတယ္။
၂။ မ်က္ႏွာ အသားအရည္အတြက္
မိေရာနိစ္ကို သံလြင္ဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ ေသခ်ာေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚကို သုတ္လိမ္းေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ခန္႔ၾကာရင္ေတာ့ ေရစိုအဝတ္နဲ႔ သန္႔စင္ေပးလိုက္ပါ။ သံလြင္ဆီရယ္၊ မိေရာနိစ္ထဲက ရွာလကာရည္ရယ္က ေျခာက္ေသြ႔ေနတဲ့အသားအရည္ကို အစိုဓာတ္ေထာက္ပံ့ေပးထားႏိုင္ပါတယ္။
၃။ ေနေလာင္ဒဏ္ခံစားရမႈအတြက္
ကမ္းေျခက ျပန္လာၿပီးလို႔ ေနေလာင္ဒဏ္ခံထားရလို႔ စိတ္ညစ္ေနၿပီလား။ ေနေလာင္ဒဏ္ခံထားရတဲ့ နီျမန္းေနတဲ့ေနရာကို မိေရာနိစ္နဲ႔ သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ မိေရာနိစ္ထဲမွာ ပါတဲ့ ရွာလကာရည္က ေနေလာင္ဒဏ္ကိုု သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
၄။ ပီေကကပ္ေနတဲ့အခါ
ဧည့္ခန္းက စားပြဲမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကုလားထိုင္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ပီေကကပ္ေနတဲ့အခါ၊ ဆံပင္မွာ ပီေကကပ္ေနတဲ့အခါ မိေရာနိစ္ကို သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ မိေရာနိစ္ထဲမွာပါတဲ့ အဆီအႏွစ္က ပီေကရဲ႕ကပ္ႏိုင္စြမ္းအားကို စုပ္ယူပါလိမ့္မယ္။
၅။ ဆံပင္ေပါင္းေဆး
ေကာက္႐ိုးမွ်င္ေတြလို ဆံပင္ၾကမ္းတမ္းလို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ မိေရာနိစ္နဲ႔ ဆံေကသာကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားေအာင္ ျပဳလုပ္လိုက္ပါ။ မိေရာနိစ္ကို ဆံပင္ေပၚမွာ သုတ္လိမ္းၿပီး Shower Cap နဲ႔ ၈ နာရီၾကာစြပ္ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ကိုယ္ေလွ်ာ္ေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ပဲ ေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ ပိုးသားေလးလို ႏူးညံ့ေတာက္ေျပာင္တဲ့ ဆံေကသာကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါၿပီ။
၆။ နံရံေပၚက ေရာင္ျခယ္ေတြ
သင့္ကေလးက နံရံကို ေရာင္စံုခဲတံေတြနဲ႔ ေရးျခစ္လိုက္လို႔ ဆူမဲ့အစား ေရျမွဳပ္အဝတ္နဲ႔ မိေရာနိစ္ကို နံရံေပၚသို႔ သုတ္လိမ္းလိုက္ၿပီး ၅ မိနစ္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ထားထားပါ။ ၿပီးရင္ အဝတ္သန္႔သန္႔ေလးတစ္ခုနဲ႔ ဖယ္ရွားသန္႔စင္လိုက္မယ္ဆိုရင္ နံရံကေဆးေတြကို မကြာဘဲ နဂိုအတိုင္းျပန္ျဖစ္သြားေစပါတယ္။
၇။ အေရာင္မွိန္ေနတဲ့ ေငြဇြန္းအတြက္
အေရာင္မိွန္ေနတဲ့ ေငြဇြန္းအတြက္ အေရာင္ျပန္တင္ေပးဖို႔အတြက္ မိေရာနိစ္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါေသးတယ္။ အဝတ္စတစ္ခုအသံုးျပဳၿပီး မိေရာနိစ္ကို ဇြန္းေပၚမွာ လိမ္းက်ံလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရေဆးခ်လိုက္မယ္ဆို ဇြန္းအသစ္တစ္ေခ်ာင္းအတိုင္း ျပန္ျဖစ္သြားပါၿပီ။
၈။ စေတကာခြာဖို႔အတြက္
ပန္းကန္ေတြ၊ ဖန္ခြက္ေတြမွာ ကပ္ထားတဲ့ ေစ်းႏႈန္းစေတကာကို အရင္ဆံုး လက္သည္းနဲ႔အရင္ခြာလိုက္ပါ။ က်န္ခဲ့တဲ့ စကၠဴေပၚမွာ မိေရာနိစ္အနည္းငယ္ လိမ္းက်ံလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္၊ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ထားၿပီး အဝတ္အစိုေလးနဲ႔ သန္႔စင္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ေကာ္ေတြကပ္ေနမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
Source: Brightside.me