ဘီယာလို႔ေျပာလိုက္တာနဲ႔ ဘာကို မ်က္စိထဲေျပးျမင္မိၾကပါသလဲ။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္အျမင္ခ်င္းမတူၾကေလေတာ့ အခ်ိဳ႕ကလည္း မေတြ႕တာၾကာတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးေသာက္သံုးလို႔ရတဲ့အရာလို႔ ျမင္မိၿပီး အခ်ဳိ႕ကေတာ့ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတဲ့အရာလို႔ ျမင္ၾကတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ဘီယာက အလွအပနဲ႔ အိမ္တြင္းအသံုးျပဳဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳသလဲဆိုတာကို မသိခ်င္ၾကဘူးလား။

ဆံေကသာကို အားျဖည့္ေပးၿပီး အရွည္ျမန္ေစပါတယ္

ဘီယာတစ္ဖန္ခြက္ခန္႔ကို ဆံေကသာေပၚသုတ္လိမ္းေပးၿပီး ဦးေရျပားကို ႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ၾကာမွ ေရေအးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာလိုက္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ သင့္ဆံေကသာေတာက္ေျပာင္ေနမွာပါ။

အသားအေရကို တင္းရင္းေခ်ာေမြ႕ေစတယ္

မ်က္ႏွာကို အရင္ဆံုးေဆးေၾကာသန္႔စင္ထားပါ။ ဘီယာလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ ၾကက္ဥအကာတစ္လံုး၊ ဗာဒံေစ့အဆီ ၃ စက္ခန္႔ကို ေရာလိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚ သုတ္လိမ္းလိုက္ပါ။ ၁၀ မိနစ္ၾကာမွ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။

အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ေရာဂါကို ကုသေပးတယ္

ေရနဲ႔ဘီယာကို ဆတူေရာၿပိး ေခါင္းအံုးစြပ္ကို ေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဘီယာထဲမွာပါဝင္တဲ့ တေဆးရနံ႔က ေခါင္းအံုးစြပ္အစထဲမွာစိမ့္ဝင္သြားၿပီး သင့္ကို ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

ေျခေထာက္နာက်င္ျခင္းကို သက္သာေစတယ္

တစ္ေန႔တာလံုး သြားလာလႈပ္ရွားေနရလို႔ ေျခေထာက္ေလးေတြနာက်င္ကိုက္ခဲေနပါသလား။ ဇလံုတစ္လံုးထဲမွာ ဘီယာေအးေအးေလးထည့္လိုက္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ခန္႔ ေျခေထာက္ကိုစိမ္ထားလိုက္ပါ။ ျပန္လည္လန္းဆန္းလာပါလိမ့္မယ္။

အိမ္ေထာင္ပရိေဘာဂမ်ားကို အသစ္အတိုင္းျဖစ္ေစဖို႔ ကူညီေပးတယ္

အဝတ္စတစ္ခုကို ဘီယာေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ဆြတ္လိုက္ၿပီး စားပြဲ၊ ကုလားထိုင္တို႔ကို ပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ အသစ္ခြ်ပ္ခြ်ပ္ဝယ္ထားသလား ေအာက္ေမ့ရေလာက္တဲ့အထိ အစြမ္းထက္ပါတယ္။

သတၲဳပစၥည္းမ်ားကိုလည္း ေတာက္ေျပာင္ေနဖို႔ ကူညီေပးတယ္

ဆဲလ္ေသမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးတယ္

စေတာ္ဘယ္ရီလက္တစ္ဆုပ္စာနဲ႔ ဘီယာလက္ဖက္ရည္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းခန္႔ေရာၿပီး အႏွစ္ေလးေတြျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚသုတ္လိမ္းလိုက္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာရင္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ မသန္႔စင္တဲ့ေၾကးေညွာ္ေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေပးၿပီး ဆဲလ္အသစ္ျဖစ္ပြားႏႈန္းကို လႈ႔ံေဆာ္ေပးပါတယ္။

ဝက္အူ သံေခ်းတက္တဲ့အခါ

ဘီယာထဲမွာပါဝင္တဲ့ အက္စက္ဓာတ္က သံေခ်းမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဘီယာအနည္းငယ္ကို သံေခ်းတက္ေနတဲ့ ဝက္အူေပၚေလာင္းခ်လိုက္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာေစာင့္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ထူးျခားလာတာကို ေတြ႔ျမင္ရပါလိမ့္မယ္။

Source: Brightside.me