ျဖဴေဖြးလွပတဲ့ သြားေလးေတြကို လူတိုင္းပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတာပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ သြားေႂကြလႊာနဲ႔ သြားဖံုးထိခိုက္မွာ စိုးရိမ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လူနည္းစုေလာက္ကသာ ဓာတုေဗဒသြားျဖဴေဆးေတြကို အသံုးျပဳရဲၾကတာပါ။
အခုေဖာ္ျပမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကေတာ့ သြားေႂကြလႊာေတြကို မထိခိုက္ေစဘဲ သြားမ်ားကိုျဖဴေဖြးေတာက္ေျပာင္ေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
စေတာ္ဘယ္ရီအႏွစ္
လတ္ဆတ္တဲ့စေတာ္ဘယ္ရီသီးမ်ားကို ပန္းကန္လံုးထဲထည့္ၿပီး ဇြန္းနဲ႔ ႀကိတ္ေျခလိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ပင္လယ္ဆားနဲ႔ ေရာလိုက္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ သြားတိုက္တံေလးနဲ႔ မိနစ္အနည္းငယ္ခန္႔ ညင္ညင္သာသာေလးသြားတုိက္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ စင္ၾကယ္သြားေအာင္ ပလုတ္ေသခ်ာက်င္းေပးလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကိုႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ဒီနည္းလမ္းေလးကို ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ သြားေႂကြလႊာမ်ားကို မပ်က္စီးေစဘဲ သြားမ်ားကုိ ျဖဴေဖြးေတာက္ေျပာင္ေစပါတယ္။
အုန္းဆီ
သြားမတိုက္ခင္မွာ သြားေပၚကို အုန္းဆီနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္၊ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ၾကာတဲ့အခါ သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ ေျပာင္စင္ေအာင္ သြားတိုက္လိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကိုေတာ့ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
ငွက္ေပ်ာသီးအခြံ
ငွက္ေပ်ာသီး အခြံထဲမွာ သြားေခ်းနဲ႔ သြားမွာကပ္ၿငိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းမ်ားပါဝင္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးအခြံနဲ႔ ၅ မိနစ္ ၇ မိနစ္ခန္႔ ပြတ္တိုက္ၿပီးေနာက္ သြားတိုက္ေပးမယ္ဆိုရင္ သြားမ်ားကို ျဖဴဝင္းလွပေစပါတယ္။
သံပု႐ိုသီး
သံပု႐ိုရည္ကို ဆားအနည္းငယ္နဲ႔ေရာၿပီး ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္ခန္႔ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ခံတြင္းအနံ႔အသက္ေကာင္းမ်ားရရွိေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးၿပီး သင့္သြားမ်ားကို တျဖည္းျဖည္းခ်င္းျဖဴဝင္းလာေစမွာပါ။ သတိထားရမယ့္အခ်က္ကေတာ့ သြားနာျခင္း၊ သြားဖံုးေရာင္ျခင္း စတဲ့ သြားနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါခံစားေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ အသံုးမျပဳဖို႔ပါပဲ။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္ (သို႔) ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရည္နဲ႔ သင့္သြားကိုပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ သြားတိုက္တံနဲ႔ ေနာက္တစ္ေခါက္ျပန္တိုက္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ပလုတ္ေသခ်ာက်င္းလိုက္ပါ။ ရက္သတၲပတ္ ၂ ပတ္ခန္႔ၾကာသြားရင္ေတာ့ ျဖဴေဖြးေတာက္ေျပာင္တဲ့ သြားမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ရရွိႏိုင္ပါၿပီ။
အခုေဖာ္ျပေပးသြားတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို လုိက္လုပ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ယံုၾကည္ခ်က္ရွိတဲ့ အၿပံဳးလွလွေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၿပီေပါ့။
Source: Brightside.me
