စာဖတ္သူမ်ားအေနနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေျပေပ်ာက္ဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ေလ့ရွိၾကပါသလဲ။ အခ်ိဳ႕ကေတာ့ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ျဖစ္ေအာင္ဆိုၿပီး ရယ္ရႊင္စရာဟာသကားေလးေတြ ၾကည့္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ကလည္း မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ အစားအစာမ်ားကို အားရပါးရစားသံုးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ ခရီးထြက္ရတာကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။
လစဥ္လတိုင္း ခရီးမသြားႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာင္ တစ္ႏွစ္မွာ အနည္းဆံုးတစ္ခါေလာက္ေတာ့ ခရီးထြက္သင့္ပါတယ္။ ခရီးထြက္ျခင္းက ေဒသႏၲရဗဟုသုတမ်ားစြာ ရရွိႏိုင္တဲ့အျပင္ လွပတဲ့႐ႈေမွ်ာ္ခင္းေတြေၾကာင့္ စိတ္ေအးခ်မ္းသာရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ခရီးထြက္တဲ့အခါမွာလည္း စိတ္ေအးခ်မ္းသာၿပီး ေနာက္ဆံမတင္းရေစဖို႔ အခုေဖာ္ျပမယ့္အခ်က္ေလးေတြကို လိုက္နာၾကည့္လိုက္ပါ။
ထည့္သြားရမယ့္ ပစၥည္းမ်ားကို စားရင္းဇယားျပဳလုပ္ထားပါ
အရင္ဦးဆံုးဆံုးအေနနဲ႔ ကိုယ္ ဝတ္မယ့္အဝတ္အစားမ်ားနဲ႔ ယူသြားမယ့္ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ား စတာေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာစာရင္းဇယားျပဳလုပ္လိုက္ပါ။ ဒါမွ ေမ့က်န္ခဲ့တဲ့ပစၥည္းေတြ မရွိဘဲ စိတ္ေအးခ်မ္းသာစြာနဲ႔ ခရီးသြားႏိုင္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ဖိနပ္အပိုတစ္ရံေဆာင္ထားပါ
ခရီးသြားေနခ်ိန္မွာ ဖိနပ္အပိုတစ္ရံမျဖစ္မေန ေဆာင္သြားရပါမယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ မေတာ္တဆ သင့္ရဲ႕ ဖိနပ္တစ္ရပ္က ျပတ္သြားတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာပဲ တိုက္ဆိုင္စြာနဲ႔ပဲ အနီးအနားမွာ ဖိနပ္ဆိုင္မရွိဘူးဆိုရင္ေတာ့ အခက္ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဖိနပ္အပိုတစ္ရံေဆာင္ခိုင္းတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာသစ္ေဆး၊ သြားတိုက္ေဆး၊ ကိုယ္တိုက္ဆပ္ျပာႏွင့္ အလွကုန္ပစၥည္းမ်ား
ခရီးသြားတဲ့အခါ ႐ႈခင္းလွတဲ့ေနရာေရာက္ၿပီဆိုရင္ ဓာတ္ပံုလွလွေလးရိုက္ၾကတယ္မဟုတ္လား။ ဓာတ္ပံုလွလွေလးထြက္ဖို႔ဆိုရင္ မိတ္ကပ္လွလွေလးလည္း ျပင္ထားဖို႔ လိုမယ္ေနာ္။ ဒ့ါေၾကာင့္ အလွကုန္ပစၥည္းေတြေရာ ေန႔စဥ္သံုးပစၥည္းေတြကိုပါ မေမ့မေလ်ာ့ ယူသြားရပါမယ္။
အီလက္ထေရာနစ္ပစၥည္မ်ား
Source: lumsing.com
ေန႔စဥ္ဘဝအတြက္ မပါမျဖစ္ပစၥည္းေတြထဲမွာ စမတ္ဖုန္းရဲ႕ အခန္းက႑ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ဖုန္းအသံုးလိုေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဖုန္းအားကုန္သြားတာမ်ိဳး မျဖစ္ရေလေအာင္ ခရီးသြားစဥ္မွာ ပါဝါဘန္႔ခ္ေလးေတြ ေဆာင္ထားေပးဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။
ေဆးဝါးမ်ားႏွင့္ လိမ္းေဆးမ်ား
ခရီးသြားေနခ်ိန္မွာ ဘယ္သူကမွေတာ့ ေနမေကာင္းျဖစ္ခ်င္ၾကမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကားမူးတာတို႔၊ လႈိင္းမူးတာတို႔အတြက္ ေသာက္စရာေဆးဝါးနဲ႔ လိမ္းစရာေဆး အဆင္သင့္ရွိေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပဲျဖစ္ပါတယ္။
Source: stylecraze.com
