(Zawgyi Version)
အခုေခတ္မွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ကိုယ့္အသားအေရကို အရမ္းဂရုစိုက္ၿပီး Skincare လုပ္လာၾကပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္တာက အရမ္းေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ Skincare လုပ္တာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လဲြမွားေနတဲ့အယူအဆေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီလိုလဲြမွားတဲ့အယူအဆတခ်ိဳ႔႔ေၾကာင့္ အသားအေရက ေကာင္းမလာတဲ့အျပင္ ပိုဆိုးသြားတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္တိုင္လည္း မွားေနတာရွိရင္ ျပင္လို႔ရေအာင္၊ တျခားသူေတြကိုလည္း မလုပ္မိေအာင္ အႀကံေပးႏိုင္ဖို႔အတြက္ မွားယြင္းေနတဲ့အယူအဆေတြကို ေလ့လာၾကည့္လိုက္ရေအာင္။
Oily Skin ျဖစ္လို႔ Moisturizer မလိမ္းတာ
တခ်ိဳ႔က အဆီအရမ္းျပန္တဲ့ Oily Skin ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ Moisturizer မလိမ္းပဲေနၾကတယ္။ လိမ္းလိုက္ရင္ ပိုၿပီးအဆီျပန္မယ္လို႔ ထင္ၾကတယ္။ ဒါဟာ အရမ္းမွားပါတယ္ေနာ္။ Oily Skin ျဖစ္ေနလည္း Moisturizer က မရွိမျဖစ္ကို လိမ္းဖို႔လိုပါတယ္။ Gel Type Moisturizer ကိုသံုးပါ။
Photo Source: www.wishtrend.com
Skincare ကစၥည္းေတြမ်ားမ်ားသံုးမွေကာင္းမယ္ထင္တာ
Photo Source: www.thejakartapost.com
Skincare ကစၥည္းေတြစံုေနေအာင္သံုးမွ၊ ရွိသမွ် Skincare Step ေတြအကုန္လိမ္းမွ အသားအေရေကာင္းမယ္လို႔ထင္ေနတဲ့ အယူအဆေတြက မွားပါတယ္။ အဓိကက ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ကိုက္ညီတဲ့ Skincare ကိုသံုးဖို႔နဲ႔ ေသခ်ာေရြးခ်ယ္တတ္ဖို႔ပါပဲ။
ေနမပူရင္ Sunscreen မလိမ္းတာ
Photo Source: www.projectvanity.com
Sunscreen ဆိုတာ ေနပူထဲသြားမွ၊ ေနပူမွလိမ္းစရာလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေနပူပူ၊ မိုးရြာရြာ Sunscreen လိမ္းေပးရပါတယ္။ အိမ္ထဲေနရင္ေတာင္ အိမ္ထဲကို ေနထိုးရင္၊ ျပတင္းေပါက္က ေနေရာင္ဝင္ရင္ Sunscreen လိမ္းေပးရပါတယ္။
Exfoliate ခဏခဏလုပ္တာ
Photo Source: www.rejuvaustralia.com
Exfoliate လုပ္မွ အသားအေရပိုေကာင္းမွာ၊ လိမ္းသမွ် Skincare တိုင္းလည္း ပိုစုပ္ယူႏုိင္မွာဆိုၿပီး Exfoliate ကို ခဏခဏမလုပ္ပါနဲ႔။ အေရျပားပါးၿပီး ထိခိုက္လြယ္တာမ်ိဳး ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ပတ္တစ္ခါလုပ္ရင္ ရပါၿပီ။
ေရေႏြးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္တာ
Photo Source: www.curriedayspa.com
ေရေႏြးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ရင္ ဘတ္တီးရီးယားေတြေသတယ္၊ ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းတယ္ဆိုၿပီး ေရေႏြးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ေရေႏြးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္တာက မ်က္ႏွာအသားအေရကို ထိခိုက္ေစတတ္တာမို႔ ေရေအးနဲ႔သစ္တာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
(Unicode Version)
အခုခေတ်မှာ တော်တော်များများက ကိုယ့်အသားအရေကို အရမ်းဂရုစိုက်ပြီး Skincare လုပ်လာကြပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်တာက အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Skincare လုပ်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး လွဲမှားနေတဲ့အယူအဆတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီလိုလွဲမှားတဲ့အယူအဆတချို့့ကြောင့် အသားအရေက ကောင်းမလာတဲ့အပြင် ပိုဆိုးသွားတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်တိုင်လည်း မှားနေတာရှိရင် ပြင်လို့ရအောင်၊ တခြားသူတွေကိုလည်း မလုပ်မိအောင် အကြံပေးနိုင်ဖို့အတွက် မှားယွင်းနေတဲ့အယူအဆတွေကို လေ့လာကြည့်လိုက်ရအောင်။
Oily Skin ဖြစ်လို့ Moisturizer မလိမ်းတာ
Photo Source: www.wishtrend.com
တချို့က အဆီအရမ်းပြန်တဲ့ Oily Skin ဖြစ်နေတာကြောင့် Moisturizer မလိမ်းပဲနေကြတယ်။ လိမ်းလိုက်ရင် ပိုပြီးအဆီပြန်မယ်လို့ ထင်ကြတယ်။ ဒါဟာ အရမ်းမှားပါတယ်နော်။ Oily Skin ဖြစ်နေလည်း Moisturizer က မရှိမဖြစ်ကို လိမ်းဖို့လိုပါတယ်။ Gel Type Moisturizer ကိုသုံးပါ။
Skincare ကစ္စည်းတွေများများသုံးမှကောင်းမယ်ထင်တာ
Photo Source: www.thejakartapost.com
Skincare ကစ္စည်းတွေစုံနေအောင်သုံးမှ၊ ရှိသမျှ Skincare Step တွေအကုန်လိမ်းမှ အသားအရေကောင်းမယ်လို့ထင်နေတဲ့ အယူအဆတွေက မှားပါတယ်။ အဓိကက ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ Skincare ကိုသုံးဖို့နဲ့ သေချာရွေးချယ်တတ်ဖို့ပါပဲ။
နေမပူရင် Sunscreen မလိမ်းတာ
Photo Source: www.projectvanity.com
Sunscreen ဆိုတာ နေပူထဲသွားမှ၊ နေပူမှလိမ်းစရာလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ နေပူပူ၊ မိုးရွာရွာ Sunscreen လိမ်းပေးရပါတယ်။ အိမ်ထဲနေရင်တောင် အိမ်ထဲကို နေထိုးရင်၊ ပြတင်းပေါက်က နေရောင်ဝင်ရင် Sunscreen လိမ်းပေးရပါတယ်။
Exfoliate ခဏခဏလုပ်တာ
Photo Source: www.rejuvaustralia.com
Exfoliate လုပ်မှ အသားအရေပိုကောင်းမှာ၊ လိမ်းသမျှ Skincare တိုင်းလည်း ပိုစုပ်ယူနိုင်မှာဆိုပြီး Exfoliate ကို ခဏခဏမလုပ်ပါနဲ့။ အရေပြားပါးပြီး ထိခိုက်လွယ်တာမျိုး ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်တစ်ခါလုပ်ရင် ရပါပြီ။
ရေနွေးနဲ့မျက်နှာသစ်တာ
Photo Source: www.curriedayspa.com
ရေနွေးနဲ့မျက်နှာသစ်ရင် ဘတ်တီးရီးယားတွေသေတယ်၊ ချွေးပေါက်ကျဉ်းတယ်ဆိုပြီး ရေနွေးနဲ့မျက်နှာသစ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ရေနွေးနဲ့မျက်နှာသစ်တာက မျက်နှာအသားအရေကို ထိခိုက်စေတတ်တာမို့ ရေအေးနဲ့သစ်တာကတော့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
