ရနံ႕ကုထံုး၏အဓိကအစိတ္အပိုင္းထဲက တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္သည့္ လာဗန္ဒါပန္းအဆီသည္ မယံုႀကည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ အစြမ္းသတၱိေတြျပည့္၀ေနပါတယ္။ လတ္ဆတ္ေမႊးပ်ံ႕ေသာရနံ႕သည္လည္း ဂေယာက္ဂယက္ျဖစ္ေသာစိတ္မ်ားကို တည္ၿငိမ္မႈရွိေစၿပီး ၿငိမ္းေအးမႈရရွိေစရန္လည္း ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္မႈကိုလည္း ကုသေပးႏိုင္သည့္ အေကာင္းဆံုးေသာသဘာ၀ေဆးနည္းတစ္လက္ျဖစ္သလုိ ၀က္ၿခံမ်ား၊ အနာဒဏ္ရာမ်ား ႏွင့္ အရိုးအဆစ္မ်ားနာက်င္မႈကိုပါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

ထုိ႕ေႀကာင့္ လာဗန္ဒါပန္းအဆီအႏွစ္က ေပးစြမ္းႏိုင္ေသးတဲ့ အျခားက်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးအာနိသင္မ်ားကိုလည္း ေ၀မွ်ေပးလိုက္ရပါတယ္။

၁။ နာက်င္မႈေ၀ဒနာကိုသက္သာေစျခင္း

ႀကြက္သားမ်ား၊ အရိုးအဆစ္နာက်င္မႈမ်ား၊ အဆစ္လြဲျခင္းမ်ား၊ ေက်ာေအာင့္ျခင္းမ်ားတုိ႕ကို ခံစားေနရပါက လာဗန္ဒါပန္းအဆီကို ျဖစ္ေပၚေနသည့္ေနရာတ၀ိုက္ကို လိမ္းျခယ္ေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာမႈရရွိႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

၂။ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာအသားအေရျပႆနာမ်ားကို ကုသေပးႏိုင္ျခင္း

၀က္ၿခံ၊ ႏွင္းခူနာ၊ အေရးအေႀကာင္းမ်ားကဲ့သို႕ အသားအေရဆိုင္ရာေရာဂါမ်ားကိုလည္း ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ထုိ႕အျပင္ အမာရြတ္မ်ား၊ ပြန္းပဲ့ရွနာဒဏ္ရာမ်ား ႏွင့္ အပူေလာင္ရာမ်ားကိုပါ အထူးသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္၍ ျခင္ကိုက္ဒဏ္ရာမ်ား၊ အသားအေရယားယံမႈတိုျဖစ္ေပၚပါကလည္း အသံုးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ဆံေကသာကိုက်န္းမာသန္စြမ္းေစျခင္း

လာဗန္ဒါပန္းအဆီအႏွစ္သည္ သန္းႏွင့္ သန္းဥမ်ားကို သတ္ရန္ကူညီေပးႏိုင္သလို ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကိုကုသရန္အတြက္ အထိေရာက္ဆံုးေသာနည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဤမွ်သာမက အသံုးျပဳၿပီး ၇ လအတြင္းမွာတြင္ ၄၄ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ဆံပင္ရွည္လာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

၄။ စိတ္ခံစားမႈအေျခအေနကို တိုးျမွင့္ေပးျခင္း

လာဗန္ဒါပန္း၏ ရနံ႕သည္ အင္မတန္မွ လတ္ဆတ္ေမႊးပ်ံ႕လွသည့္အတြက္ စိတ္ခံစားမႈကိုတိုးျမွင့္ရန္အတြက္ အေကာင္းဆံုးေသာနည္းလမ္းတစ္ရပ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

၅။ အိပ္မရမႈမ်ားကိုေျဖရွင္းေပးႏိုင္ျခင္း

လာဗန္ဒါပန္းအဆီအႏွစ္ကိုအသံုးျပဳျခင္းသည္ အခ်ိန္တိုအတြင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ေသာေႀကာင့္ အိပ္စက္ခ်ိန္ကိုပိုမိုရွည္လ်ားေစႏိုင္ပါတယ္။