အခုစာေမးပဲြေတြေျဖေနၾကၿပီဆိုေတာ့ စာေမးပဲြၿပီးတာနဲ႔ ဘာလုပ္မယ္ဆိုတာကို ႀကိဳၿပီး စဥ္းစားေနၾကတဲ့သူေတြလည္း ရွိမွာေပါ့။ မပူပါနဲ႔ စာေမးပဲြၿပီးသြားရင္ အရမ္းလြတ္လပ္ၿပီး ေပ်ာ္စရာေကာင္းသြားပါၿပီ။ ဒီေတာ့ စာေမးပဲြၿပီးတာနဲ႔ ပင္ပန္းထားသမွ်ေတြ အကုန္ေျဖေဖ်ာက္ဖို႔ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ဒီ (၅) ခုကို  သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ တူတူလုပ္ၾကည့္လိုက္ေနာ္။

မုန့္သြားစားပါ။

Source: www.freepik.com

ဒါကေတာ့ မေျပာလဲ လုပ္ၾကမွာပဲမလား။ တခ်ိဳ႔ကေတာ့ စာေမးပဲြၿပီးရင္ သြားစားဖို႔ဆိုင္ေတာင္ ေရြးၿပီးေနၾကၿပီေနာ္။ စာေမးပဲြၿပီးတာနဲ႔ ဘာမွစဥ္းစားမေနပဲ သူငယ္ခ်င္းေတြစုၿပီး မုန္႔သာသြားစားလိုက္ပါ။ ပင္ပန္းထားတာေတြ ခြန္အားျပန္ျဖည့္ရမယ္ေလေနာ္။

သီခ်င္းသြားဆိုပါ။

Source: www.healthday.com

စာေမးပြဲၿပီးၿပီဆို အရမ္းေတြလြတ္လပ္ၿပီး ေပ်ာ္စရာေကာင္းေနေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြစုၿပီး သီခ်င္းသြားဆိုၾကည့္ပါ။ အရမ္းမိုက္ၿပီး ေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္။

ရုပ္ရွင္ၾကည့္ပါ။

Source: www.shutterstock.com

စာေမးပဲြေျဖေနတုန္းက ရံုတင္ေနတဲ့ကားေတြ မၾကည့္ရေသးရင္ စာေမးပဲြေျဖၿပီးတာနဲ႔ သြားၾကည့္လိုက္ေတာ့။ စာေမးပဲြၿပီးရင္ အခ်ိန္မရွိေတာ့ဘူးဆိုလည္း မပူနဲ႔ေနာ္။ ေနာက္ေန႔ခ်က္ခ်င္း သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ဒိတ္ၿပီးသာသြားၾကည့္လိုက္။

Spa သြားပါ။

Source: www.victoriasdayspa.com

စာေမးပဲြအတြင္းမွာ စာေတြက်က္ထားရလို႔ ပင္ပန္းေနၿပီမလား။ သူငယ္ခ်င္းေတြစု Spa သြားၿပီး ဇိမ္ခံလိုက္ေတာ့။ အလွႀကိဳက္တဲ့သူေတြကေတာ့ ဒီတစ္ခ်က္ကို ႀကိဳက္ၾကမယ္ေနာ္။

ခရီးတိုေလးသြားပါ။

Source: www.freepik.com

ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့ စာေမးပဲြၿပီးတာနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြစုၿပီး ခရီးတိုေလးသြားၾကပါ။ က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြသြားတာထက္ စာေမးပဲြေျဖၿပီးလို႔ ခရီးသြားရတာက ပိုၿပီးေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္ေနာ္။ အရမ္းလည္း Relax ျဖစ္တယ္။